本書是烘焙大師黎國雄老師攜手多位*西點烘焙師，聯(lián)合打造的全新力作，產(chǎn)品包含基礎(chǔ)烘焙品類和行業(yè)新品，更全面、有序，按照書中內(nèi)容實踐，能綜合地提升烘焙新人的動手能力。 全書編排以烘焙難易程度為基礎(chǔ)，讓烘焙新手在40天時間內(nèi)，完美蛻變?yōu)楹姹哼_人，甚至可以自己開店創(chuàng)業(yè)，突破市場書以烘焙品類劃分的局限，更具系統(tǒng)性和整體性，能夠*程度幫助烘焙新手實現(xiàn)質(zhì)的突破。 全新收錄黎國雄老師與多位西點烘焙師的示范視頻，超詳細、全方位展示

《輕松漫畫育兒百科：飲食營養(yǎng)卷》主要介紹了新爸媽們在養(yǎng)育0～3歲時期寶寶的過程中必須要懂得的知識，以及對寶寶飲食、營養(yǎng)等方面的必要掌握。全書每篇開篇都以趣味漫畫的輕松方式引出主題，然后以“育兒小百科”的形式，簡單明了地教給新爸媽們科學(xué)的育兒方法及注意事項，讓新爸媽們能夠輕松快樂地消化、掌握。

本書系我國首部閱讀治療典型案例集。宮梅玲從20年閱療咨詢的眾多案例中精選出的抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、社交恐懼癥及嚴重的心理問題等典型案例39個，每一案例均由“案例故事-對癥下書-療效追蹤-閱療感悟-共鳴文獻閱讀療法原理分析五個部分構(gòu)成，充分彰顯了一個閱讀療法師清晰的閱讀治療流程及極具說服力的療愈效果。該書不僅是青年學(xué)子閱讀療愈心傷，排解心理困擾的自助手冊；也為心理咨詢師、閱讀療法師薦書提供了參考范例；更是學(xué)生家

《力量訓(xùn)練基礎(chǔ)103個動作練習全面發(fā)展身體力量與體能》是全面了解力量訓(xùn)練的經(jīng)典教程。全書分為三部分：第一部分（第1～2章）介紹了力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識、訓(xùn)練原則、作用原理和主要訓(xùn)練術(shù)語；第二部分（第3～14章）對阻力訓(xùn)練類型、訓(xùn)練前的熱身、拉伸、訓(xùn)練后的恢復(fù)以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心區(qū)、下肢等身體部位的力量動作練習進行真人示范分步驟圖解；第三部分（第15～16章）介紹了力量訓(xùn)練計劃的制訂原則及方法，并給出針對

《提升關(guān)節(jié)靈活性：保持體態(tài)及預(yù)防損傷的訓(xùn)練指南》首先闡釋了將力量訓(xùn)練與拉伸運動相結(jié)合的鍛煉方法對于有效提升關(guān)節(jié)活動度、增強身體柔韌性的作用原理。接著，本書采用真人示范圖解的形式，對肩部、頸部、腹部、臀部、上肢和下肢等不同部位的肌肉訓(xùn)練項目的作用原理、執(zhí)行步驟、動作要點、常見錯誤、改編訓(xùn)練等內(nèi)容進行了講解，并在此基礎(chǔ)上提出了16個針對不同運動專項和不同水平練習者的訓(xùn)練方案。不論是久坐不動的辦公族，還是希望更好地參與體育

臺灣心靈勵志作家魏棻卿多年的感悟心得，在35歲這個很微妙的年紀，不妨停下來腳步來自我檢視一番：“我對自己現(xiàn)在的人生滿意嗎”以及“如果可以，希望未來通往哪里？”重要的是，“什么才是我真心認為，值得用一生去追求跟體現(xiàn)的價值呢？” 35歲，愿我們在閃耀的季節(jié)成為五種自己： 好奇的自己：專業(yè)是一部外掛的聚光燈 勇敢的自己：放大心中的小太陽 真實的自己：站上專屬舞臺自信發(fā)光 謙卑的自己：放下對“應(yīng)該”的執(zhí)著 憐憫的

《所有小孩都是“問題兒童”》是繪本《古利和古拉》作者中川李枝子的首部育兒漫談錄，作者以17年幼兒園保育員/孩子媽媽/繪本作家的身份，多角度地呈現(xiàn)孩子生動成長的畫面，呈現(xiàn)孩子內(nèi)心的想法，呈現(xiàn)不一樣的育兒態(tài)度下孩子的行為與發(fā)展，讓家長從孩子成長的日常焦慮中跳出來，打破原本大人俯瞰孩子的視角，正確看待孩子出現(xiàn)的各種問題，比如孩子調(diào)皮不聽話，孩子每天弄得渾身臟兮兮，孩子撒謊說不著邊際的話，孩子每天不愿意離開媽媽去幼兒園……提

良好的個人形象是當代社會必需的通行證，擁有完美的身材是每個人都夢寐以求的�！蹲藙輰α�，你就美了》(第2版)從大家關(guān)注的體形問題出發(fā)，告訴你身材及容貌變形的原因和檢測方法，以及腿、腰、頸、臉等關(guān)鍵部位的快速塑形秘訣。幾十種示范動作及原理，二百余張示范照片一一展現(xiàn)，手把手教你DIY矯正體形，用兩只手或簡單工具，就能做出很多開刀才能做到的雕塑身材和輪廓的效果。本書是非常實用而且應(yīng)當經(jīng)常拿出來作為參照的形象管理工具書。 第

你是否厭倦了都市，渴望回歸自我，尋找一份精神的寧靜與寄托？步入山林，你會發(fā)現(xiàn)生活原來可以如此有意義，在山林生活的自給自足中，汲取生命中所有的精華，體驗大自然的智慧。 本書集結(jié)了日本插畫家、作家大內(nèi)正伸多年山林生活的經(jīng)驗，能夠幫助讀者快速學(xué)會山林生活的必備技能，包括如何自己動手伐木、筑屋、引水、取火、修整房屋。書中有近700幅超精美的手繪插圖，生動有趣，給你清晰直觀的講解。帶著本書，開啟你美好的山林生活吧！

這本書告訴你孩子怎么了？父母應(yīng)該怎么辦！國內(nèi)著名的北京師范大學(xué)心理學(xué)系專職心理教師傾力講授，從10萬個案例中，精選出37個游戲教育典型問題！ 為了方便各個年齡階段的父母閱讀，我們選擇按不同的年齡階段來展開敘述，包括學(xué)齡前、幼兒、小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)五個階段。在案例解析中，我們首先呈現(xiàn)了各階段孩子的心理發(fā)展特點、家庭教育的主要目的和游戲的正確“打開方式”；接著進行專業(yè)的點評和分析，給父母提出切實可行的教育建議，各個階段的