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書名：《焦慮消除指南》
定價(jià)：39.8 元
作者：(日)柳川由美子 著
ISBN：9787122445520
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書針對(duì)生活、工作中常見的59種焦慮，包括：感覺自己不如別人；沒有自信；毫無緣由地對(duì)未發(fā)生的事感到焦慮；社恐；因害怕被拒絕而不安；感覺自己被討厭；害怕在眾人面前說話，內(nèi)心會(huì)特別緊張；痛苦的過去總是揮之不去；長(zhǎng)期失眠；對(duì)一成不變的日子感到倦�。粚�(duì)任何事情都提不起興致等，通過問答的形式，一一給出了具體的應(yīng)對(duì)之法。
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書名：《習(xí)慣背后的習(xí)慣》
定價(jià)：68 元
作者：(澳)盧克·馬瑟斯 著
ISBN：9787559674050
出版社：北京聯(lián)合出版公司
內(nèi)容簡(jiǎn)介：一個(gè)人行為的40%-70%都是習(xí)慣性的。你有怎樣的習(xí)慣，很大程度上決定了你是誰。如果每天運(yùn)動(dòng)，你就會(huì)成為一個(gè)健康的人。如果有理財(cái)?shù)暮昧?xí)慣，你就會(huì)成為一個(gè)富有的人。如果習(xí)慣性地懂得欣賞生活中美好的事物，你就會(huì)成為一個(gè)心懷感恩的人。如果只能看到生命的消極陰暗面，習(xí)慣性地悲觀厭世，那你就會(huì)成為一個(gè)整日痛苦的可憐蟲�！读�(xí)慣背后的習(xí)慣》為我們提供了貼合人性，甚至切合生理、心態(tài)、腦部構(gòu)造、人類發(fā)展和心理學(xué)研究的全新視角，讓我們真正全面了解習(xí)慣，拆解現(xiàn)代人面對(duì)的各類思維困境和負(fù)面習(xí)慣。習(xí)慣可以毀掉我們，習(xí)慣也可以成就我們。我們?nèi)绻芾斫饬?xí)慣的運(yùn)作方式，就可以重塑健康、財(cái)富、生活、事業(yè)以及幸福，成為我們想成為的人。
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書名：《人生大事 吃喝二字》
定價(jià)：65 元
作者：梁實(shí)秋，汪曾祺，蔡瀾 著
ISBN：9787218170084
出版社：廣東人民出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書是國(guó)內(nèi)第一本彩插配圖版名家談吃散文，特邀插畫師根據(jù)書中出現(xiàn)的烹飪場(chǎng)景和菜品手繪全彩精美插圖，一篇文章一幅手繪彩插，呈現(xiàn)過去原汁原味的特色美食。本書主要包括：蟹滿漢、說揚(yáng)州、蝦餃、食味雜記、閑話荔枝、談酒等內(nèi)容。
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書名：《好好吃飯：潛意識(shí)減肥指南》
定價(jià)：78 元
作者：段俊杰 著
ISBN：9787121427107
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：很多人認(rèn)為減肥是一件很難、很痛苦的事情，無數(shù)減肥者在經(jīng)歷了艱苦卓絕的節(jié)食、健身后卻一次次反彈，在瘦身的道路中屢戰(zhàn)屢敗，搞得自己身心疲憊、焦慮不堪。殊不知減肥不一定要挨餓，好好吃飯也能成功瘦身。其實(shí)只需要做對(duì)一件事，正確認(rèn)識(shí)你的“潛意識(shí)”。人的“意識(shí)”和“潛意識(shí)”往往是對(duì)立甚至打架的，頭腦里的“意識(shí)”命令自己必須“管住嘴、邁開腿”，可是“潛意識(shí)”卻不聽話，它又饞又懶，分分鐘就讓我們的努力前功盡棄。而本書分享的方法就聚焦心理學(xué)領(lǐng)域，引導(dǎo)你充分調(diào)動(dòng)潛意識(shí)的龐大力量，從內(nèi)心深處改變對(duì)胖瘦、食物和運(yùn)動(dòng)等的感覺，科學(xué)地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)新的飲食習(xí)慣，讓你從“我不能吃多”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔也幌氤远唷�，真正將�?nèi)心的阻力轉(zhuǎn)化為減肥的動(dòng)力，最終身心合一蛻變?yōu)檩p盈嶄新的自己。
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書名：《好好吃飯：潛意識(shí)減肥指南》
定價(jià)：78 元
作者：段俊杰 著
ISBN：9787121427107
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：很多人認(rèn)為減肥是一件很難、很痛苦的事情，無數(shù)減肥者在經(jīng)歷了艱苦卓絕的節(jié)食、健身后卻一次次反彈，在瘦身的道路中屢戰(zhàn)屢敗，搞得自己身心疲憊、焦慮不堪。殊不知減肥不一定要挨餓，好好吃飯也能成功瘦身。其實(shí)只需要做對(duì)一件事，正確認(rèn)識(shí)你的“潛意識(shí)”。人的“意識(shí)”和“潛意識(shí)”往往是對(duì)立甚至打架的，頭腦里的“意識(shí)”命令自己必須“管住嘴、邁開腿”，可是“潛意識(shí)”卻不聽話，它又饞又懶，分分鐘就讓我們的努力前功盡棄。而本書分享的方法就聚焦心理學(xué)領(lǐng)域，引導(dǎo)你充分調(diào)動(dòng)潛意識(shí)的龐大力量，從內(nèi)心深處改變對(duì)胖瘦、食物和運(yùn)動(dòng)等的感覺，科學(xué)地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)新的飲食習(xí)慣，讓你從“我不能吃多”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔也幌氤远唷�，真正將�?nèi)心的阻力轉(zhuǎn)化為減肥的動(dòng)力，最終身心合一蛻變?yōu)檩p盈嶄新的自己。
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書名：《生活中的心理學(xué)4：性格與人際關(guān)系》
定價(jià)：45 元
作者：王壘 著
ISBN：9787115635006
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書作者北京大學(xué)心理學(xué)教授王壘，基于自己多年的心理學(xué)研究與積淀，并結(jié)合當(dāng)下中國(guó)人存在的生活現(xiàn)象來解讀心理學(xué)重要知識(shí)，將抽象枯燥的認(rèn)知心理學(xué)鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認(rèn)知心理學(xué)知識(shí)的應(yīng)用場(chǎng)景，能夠讓讀者在提升心智的同時(shí)學(xué)以致用。
《生活中的心理學(xué)4：性格與人際關(guān)系》告訴我們?nèi)绾嗡茉熳晕遗c人交往，看透自己與他人的性格，擁有和諧的人際關(guān)系。讀這本書你將識(shí)別16種MBTI人格、了解不同性格者對(duì)不同職業(yè)的勝任力、應(yīng)對(duì)人際沖突的原則、社交策略……發(fā)現(xiàn)自身性格優(yōu)勢(shì)，做出更優(yōu)的人生規(guī)劃，與身邊人建立更融洽的關(guān)系。
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書名：《如何假裝懂葡萄酒》
定價(jià)：59.8 元
作者：飛樂鳥 著
ISBN：9787115631398
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：葡萄酒如人一樣，要經(jīng)歷出生、幼年、青年、中年、老年和死亡的過程。當(dāng)你打開一瓶葡萄酒，它的味道一定和在其他任何一天打開的時(shí)候有所不同。葡萄酒的這種特質(zhì)，總是勾起人們的好奇心，讓人想去了解它的前世今生。
與人一樣，好酒也需要遇到懂得欣賞它的人。本書是一本科普葡萄酒知識(shí)的漫畫繪本，漫畫主人公為品酒師陳先生和他的小貓咪阿餅。書中不僅講述了葡萄酒的由來和發(fā)展，品鑒方法、相關(guān)的餐桌禮儀，還介紹了葡萄酒相關(guān)的各類酒具的用法、葡萄酒選購技巧、保存方法和配餐要點(diǎn)，以及各大產(chǎn)區(qū)的代表性產(chǎn)品等。
為讀者生動(dòng)地講述有關(guān)葡萄酒的一切，是本書的宗旨。不是每個(gè)人都有機(jī)會(huì)成為品酒師，但是本書能讓每位喜歡葡萄酒的讀者具備和品酒師一樣的知識(shí)，讓你不再只是“喝”葡萄酒，更能幸福地“品”出葡萄酒的韻味。
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書名：《你啊，內(nèi)心戲超多：停止精神內(nèi)耗的65個(gè)習(xí)慣》
定價(jià)：59.8 元
作者：[日]松浦彌太郎 著
ISBN：9787115632166
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：內(nèi)心戲超多的你，一定要翻爛這本書！停止精神內(nèi)耗��！ 讀松浦彌太郎的書，真的會(huì)上癮。他說：“所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設(shè)置的枷鎖。”當(dāng)你因胡思亂想而疲勞或焦慮時(shí)，你需要的是“停止消耗自己”，你需要的是“內(nèi)心的平靜”，你需要獲得“安心感”，你需要松浦彌太郎給你的靈魂按個(gè)摩。他總能發(fā)現(xiàn)生活中普普通通的感悟，寫下充滿松弛感的文字，讀來總是讓人感動(dòng)。每次感到心煩的時(shí)候，隨便翻開一頁都會(huì)覺得心靜下來許多。
在這本書中，他通過自己的親身經(jīng)歷和感悟，教你如何用65個(gè)不內(nèi)耗的習(xí)慣，塑造讓自己安心的生活方式，讓你能夠在每一天中發(fā)現(xiàn)快樂、不自我消耗、對(duì)任何事情都心存感激。這些習(xí)慣包括允許一切發(fā)生、主動(dòng)問候、整理自己、不要期待回報(bào)，等等。作者用他的人生經(jīng)歷無比真誠地告訴你：慢慢來，別著急，不必跟自己較勁。如果你想要停止消耗自己，享受生活，那么趕緊翻開這本書。
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書名：《跟著節(jié)律生活：四季健康方案》
定價(jià)：59 元
作者：達(dá)拉斯·哈特維希 著
ISBN：9787521754599
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：達(dá)拉斯·哈特維希的暢銷書《一切始于食物》和《30天全食療法》已幫助數(shù)百萬人通過改變飲食方式改善了健康。在這本新書中，他提供了當(dāng)今睡眠不足、倦怠疲勞、慢性壓力、精神緊張等現(xiàn)代人常見問題的解決方案。曾經(jīng)，我們的祖先根據(jù)季節(jié)的變化，調(diào)整睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)甚至社交方式。但如今，我們的生活與自然、季節(jié)變化之間的關(guān)聯(lián)越來越少，我們?cè)谔柹鹬靶褋�，在太陽落下很久之后才睡覺；我們?cè)趪?yán)冬吃熱帶水果，靠虛擬方式來維持情感聯(lián)系……我們的生活時(shí)常處于緊張、疲憊之中。本書包含了大量重要研究成果和觀點(diǎn)，為我們提供了一種與自然世界同頻的可持續(xù)生活方式。如果遵循自然節(jié)律，通過對(duì)健康至關(guān)重要的四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)——睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、社交做出微小而有意義的改變，你將重獲健康、重獲活力。從今天就開始做出改變吧！
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書名：《好咖啡沒有秘密》
定價(jià)：59.8 元
作者：小山 著
ISBN：9787518444601
出版社：中國(guó)輕工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：咖啡如今已成為很多人日常必不可少的飲品，相關(guān)知識(shí)也鋪天蓋地，被各種新鮮名詞包裝過的咖啡顯得高深而復(fù)雜。作者挑選了日常生活中關(guān)于咖啡的常見疑問，從怎么點(diǎn)、怎么做、怎么選到怎么品，嘗試化繁為簡(jiǎn)，給出盡量清晰易懂的答案。希望本書可以幫助讀者更簡(jiǎn)單地享受一杯好咖啡，欣賞好咖啡背后的故事，真切感受咖啡帶給我們的更純粹的美妙體驗(yàn)。
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