第 1章 人像擺姿的設(shè)計(jì)原理、技巧與變化規(guī)律
1.1 人像擺姿的設(shè)計(jì)原理　016
1.2 人像擺姿的設(shè)計(jì)技巧　019
面部的調(diào)整　020
肢體的調(diào)整　022
攝影師與模特兒溝通的技巧　023
1.3 人像擺姿的變化規(guī)律　024
規(guī)律一 整體線條的把握　025
規(guī)律二 調(diào)整被攝者的胸部體塊、肩線、頭部體塊　029
規(guī)律三 觀察整個(gè)畫面，調(diào)整細(xì)節(jié)　031 第　2章 人像擺姿的造型技巧
2.1 綜合技巧　033
避免線條的重合　033
體塊的錯(cuò)位　034
利用人物手臂產(chǎn)生變化　036
利用場(chǎng)景特征來設(shè)計(jì)特寫動(dòng)作　037
安排身體軸線上三個(gè)重要部位　039
肌肉徹底放松下來　040
借助道具強(qiáng)化氛圍　041
2.2 站姿　041
平均站姿　042
重心站姿　043
“重心腿”與“輔助腿”的轉(zhuǎn)換　044
交叉站姿　046
2.3 坐姿　047
通過坐姿營(yíng)造線條美　047
拍攝坐姿人像的注意事項(xiàng)　048
坐姿的兩個(gè)基本形式　051
呈坐姿時(shí)體塊的變化　053
借用道具表現(xiàn)坐姿　057
2.4 蹲姿　061
平行蹲姿　061
高低蹲姿　063
變化蹲姿　064
2.5 躺姿　066
側(cè)身躺姿　067
水平躺姿　069
水平躺姿的橫向設(shè)計(jì)　069
水平躺姿的豎向設(shè)計(jì)　071
2.6 趴姿　072
高低趴姿　073
借助道具設(shè)計(jì)趴姿　074
特殊趴姿　075
2.7 跪姿　075
不同角度的跪姿　076
常見的跪姿　078
特殊跪姿　082
2.8 動(dòng)態(tài)跳躍　082
隨機(jī)跳躍　082
設(shè)計(jì)跳躍　084
2.9 手部擺姿技巧　085
手舉起來　085
手放面部遮擋　087
雙手并排放　088
手拿道具　089
以手肘作為身體重心　091
手放頭部　092
擺弄頭發(fā)　094
手放下巴　095
把手藏起來　096
手提裙擺　097
2.10 特寫擺姿與神態(tài)　097
體塊的變化　098
利用手臂產(chǎn)生的變化　099
利用道具產(chǎn)生的變化　100
利用環(huán)境特征來設(shè)計(jì)特寫動(dòng)作　101
特寫中的眼神　101
特寫中的光線　102
拍攝特寫人像的注意事項(xiàng)　103 第3章　人像攝影構(gòu)圖
3.1 構(gòu)圖的基本知識(shí)　108
構(gòu)圖的概念　108
構(gòu)圖的元素　109
突出主體的技巧　110
陪體的選擇要點(diǎn)　112
前景的三大作用　113
背景的兩大作用與要求　116
留白的作用　116
3.2 景別--電影構(gòu)圖美學(xué)的延伸　117
遠(yuǎn)景人像　117
全景人像　118
中景與近景人像的畫面感　119
特寫人像的特點(diǎn)　121
全身人像的特點(diǎn)　121
半身人像的特點(diǎn)　123
七分身人像的特點(diǎn)　123
3.3 理解透視　125
幾何透視　125
影調(diào)透視　127
焦點(diǎn)透視　128
散點(diǎn)透視　129
3.4 點(diǎn)、線、面的合理運(yùn)用　130
單點(diǎn)怎樣構(gòu)圖　130
多點(diǎn)構(gòu)圖時(shí)要注意的問題　131
豎直線構(gòu)圖　133
對(duì)角線構(gòu)圖　134
S 形構(gòu)圖　135
三角形構(gòu)圖　136
圓形構(gòu)圖　137
框景構(gòu)圖　137
3.5 不同畫幅（比例）的特點(diǎn)　139
橫構(gòu)圖與豎構(gòu)圖　139
1∶1 的長(zhǎng)寬比的特點(diǎn)　141
3∶2 的長(zhǎng)寬比的特點(diǎn)　142
4∶3 的長(zhǎng)寬比的特點(diǎn)　143
16∶9/18∶9 的長(zhǎng)寬比的特點(diǎn)　144
3.6 角度的差別　146
低機(jī)位人像構(gòu)圖的特點(diǎn)　146
高機(jī)位人像構(gòu)圖的特點(diǎn)　148
1/3 側(cè)面人像的特點(diǎn)　149
2/3 側(cè)面人像的特點(diǎn)　150
全側(cè)面人像的特點(diǎn)　150
背影人像的特點(diǎn)　151
3.7 黃金法則　153
何為黃金構(gòu)圖點(diǎn)　154
何為金色螺旋線構(gòu)圖　155
人像攝影中的三分法構(gòu)圖　157
3.8 七大常見對(duì)比構(gòu)圖技巧　159
人像大小對(duì)比構(gòu)圖　159
人像遠(yuǎn)近對(duì)比構(gòu)圖　159
人像多少對(duì)比構(gòu)圖　160
人像明暗對(duì)比構(gòu)圖　161
人像虛實(shí)對(duì)比構(gòu)圖　161
人像色彩對(duì)比構(gòu)圖　162
人像動(dòng)靜對(duì)比構(gòu)圖　163
3.9 三大減法構(gòu)圖　164
何為阻擋減法　164
何為景深減法　165
何為夸張減法　165
3.10 實(shí)拍經(jīng)驗(yàn)　167
完整與不完整的構(gòu)圖　167
封閉與開放式構(gòu)圖　168
為人物眼神留出空間　169
構(gòu)圖有法，而無定法　171 第4章　男士擺姿
4.1 男士拍照的擺姿原則　173
4.2 男士擺姿設(shè)計(jì)要領(lǐng)　174
結(jié)構(gòu)穩(wěn)定的姿勢(shì)　174
合適的身體形狀　175
4.3 男士擺姿的基礎(chǔ)組合與線條設(shè)計(jì)　179
自然垂手　179
雙手插袋　180
雙手抱胸　181
靠墻站姿　182
蹺二郎腿　182
四平坐姿　183
平易近人坐姿　183
舒適坐姿　184
坐在桌前　184
席地而坐　185
神態(tài)特寫　187
4.4 男士擺姿設(shè)計(jì)實(shí)戰(zhàn)　188
有景所依　188
有感而發(fā)　189 第5章　情侶照擺姿
5.1 情侶照的擺姿原則　192
站位方向一致　193
注意坐姿的細(xì)節(jié)處理　194
避免插口袋　195
“距離不產(chǎn)生美”　196
避免過緊的摟抱　197
創(chuàng)造浪漫互動(dòng)點(diǎn)　198
5.2 經(jīng)典的情侶姿勢(shì)　201
甜蜜的親吻　201
牽手漫步　203
永不過時(shí)的擁抱　204
和相愛的人肩并肩　206
流淌在眼神中的愛意　207
充滿趣味性的互動(dòng)　207
5.3 讓照片富有想象空間　209
女前男后、男前女后　209
保持距離　210
突出某個(gè)拍攝對(duì)象　210 第6章　家庭照擺姿
6.1 家庭照的擺姿原則　212
三角式構(gòu)圖　212
均衡式構(gòu)圖　216
6.2 經(jīng)典的家庭照姿勢(shì)　218
一起牽手跑　218
使用邊框　219
突出溫馨的親子關(guān)系　219
和家里的寵物合影　220
一起做飯　220
一起在臥室或客廳玩�！�221
給自己拍張照片　222
拍剪影　223
俯視拍攝　224
抓拍一起運(yùn)動(dòng)的瞬間　227
嬉鬧及擁抱　228 第7章　孕婦照擺姿
7.1 孕婦照的擺姿原則　230
拍攝3/4 側(cè)身人像或正側(cè)身人像以突顯孕肚　230
前腿彎曲以創(chuàng)造優(yōu)美曲線　234
用雙臂畫輪廓　236
準(zhǔn)爸爸以支撐性或框架性姿勢(shì)出鏡　238
7.2 經(jīng)典的孕婦照姿勢(shì)　239
3/4 站姿　240
優(yōu)雅站姿　241
俏皮站姿　242
舒適坐姿　243
舒適躺姿　244
性感躺姿　245
親吻孕肚　245
感受胎動(dòng)　247
趣味特寫　248
準(zhǔn)爸爸入鏡　249