《瑜伽實用教程》共6章，系統(tǒng)地介紹了瑜伽基礎(chǔ)理論知識和發(fā)展概況。其中，第3章著重講解瑜伽體位，共 分9小節(jié)：1～7小節(jié)講解必修體式，8～9小節(jié)講解選修體式�！惰べ嵱媒坛獭敷w位標(biāo)準(zhǔn)的制定，遵循“循序漸進、全面均衡、安全有效”的原則。在體式的編排上，按難易程度排序；在體式的選擇上，均衡取用坐姿、前屈、后展、側(cè)彎、扭轉(zhuǎn)、
本書為《瑜伽花環(huán)》的第一卷，收錄了艾揚格大師在不同時期、不同場合完成的文章、演講、談話等。全書主要分為三個部分，第一部分是艾揚格的傳記作品，包括他學(xué)習(xí)和教授瑜伽的過程、習(xí)練瑜伽給予他的幫助與轉(zhuǎn)變以及他的瑜伽導(dǎo)師的介紹。第二部分是本卷的主要內(nèi)容，作者從瑜伽的定義、瑜伽的習(xí)練方法、瑜伽的功效以及瑜伽在世界的傳播和瑜伽對社會
骨盆連接脊柱和下肢，是人體重要的身體部位，對于女性來說尤為如此。近年來，骨盆的健康越來越受到人們的重視。 骨盆的功能性瑜伽練習(xí)指南是瑞士富蘭克林法研究所創(chuàng)始人、奧運冠軍培訓(xùn)師埃里克·富蘭克林（EricFranklin）與富蘭克林法認(rèn)證講師艾莉森·韋斯利（AlisonWesley）傾心創(chuàng)作，是作者在近40年舞蹈與瑜伽教學(xué)
《解剖與瑜伽：拒絕瑜伽損傷（上）》從瑜伽教練的實際教學(xué)角度出發(fā)，介紹了每一個關(guān)節(jié)、組織的練習(xí)注意事項。針對每一部位，先簡單介紹這一部位的運動功能，之后介紹容易發(fā)生損傷的原因，發(fā)生損傷時的癥狀，重點介紹教學(xué)過程中錯誤的口令及正確的口令，適合國內(nèi)瑜伽教練作為日常參考書使用。
瑜伽姿勢評估與矯正指南
傳統(tǒng)上，印度哲學(xué)關(guān)注人之精神的發(fā)展多于身體的健康，大部分瑜伽哲學(xué)體系也以獲得心靈之安靜為最終目的，而古代印度阿育吠陀則以身體的健康為核心使命。人的生命是完整的系統(tǒng)，既要靈魂有趣，更要身體健康。本書科學(xué)地融合瑜伽和阿育吠陀，精細(xì)闡述生命管理的高級實踐哲學(xué)，提供以身心健康為核心的阿育吠陀瑜伽實踐方略。
我們是瑜伽寶寶，看看我們都能做什么吧。 無論生活是安靜還是忙碌，瑜伽寶寶們總有時間通過這些簡單的姿勢來獲得快樂，放松身心。小霍妮能用她的小腳趾摸自己的鼻子，艾米麗能像一棵樹一樣站得又高又直、不搖不晃…… 當(dāng)你看到瑜伽寶寶能做這些瑜伽動作時，想不想一起試一試呢？ 菲妮·科頓和希娜·鄧普西聯(lián)手帶來這本適合家長和孩子一
《接近瑜伽圖解》是悉瓦南達瑜伽吠檀多中心在世界各地教授學(xué)生和培訓(xùn)導(dǎo)師的主要教材，通過對現(xiàn)代人生活方式和需求的觀察，將古老的瑜伽智慧總結(jié)為與健康生活密切相關(guān)的瑜伽五要：恰當(dāng)?shù)倪\動、恰當(dāng)?shù)暮粑⑶‘?dāng)?shù)姆潘�、恰�?dāng)?shù)娘嬍场⒄娴乃伎迹ㄉ疃日軐W(xué)）與冥想，圖文并茂地介紹了瑜伽哲學(xué)、瑜伽心理學(xué)、呼吸、營養(yǎng)、體式等瑜伽科學(xué)，深入細(xì)致地
本書講的是呼吸、脈輪與正念陰瑜伽，借由深層次的呼吸放松身體，以冥想精心平衡思緒，通過體式的練習(xí)釋放壓力。幫助人們由淺入深、由外而內(nèi)，練習(xí)與自己和諧相處。實現(xiàn)從身體到情緒的自我和解之旅。不為難、不批判、不執(zhí)著，通過瑜伽，打通并開放人體的生命之輪——脈輪，釋放情緒進而自我療愈，接納當(dāng)下。八支心法◆通過八支心法的實踐步驟，重
本書基于已發(fā)表的數(shù)據(jù)（隨機對照臨床研究、藥代動力學(xué)試驗、隊列研究、系列案例和案例報道）以及**臨床專家意見編撰而成，簡明扼要地介紹了精神科各類疾病所用藥物。書中對藥物通用名、商品名、分類、指征和劑量、藥代動力學(xué)、作用機制、禁忌證、相互作用、副作用、注意事項、患者用藥等進行了介紹。不僅闡述了藥物與藥物之間的作用，還列出了
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