《接近瑜伽圖解》是悉瓦南達(dá)瑜伽吠檀多中心在世界各地教授學(xué)生和培訓(xùn)導(dǎo)師的主要教材，通過對(duì)現(xiàn)代人生活方式和需求的觀察，將古老的瑜伽智慧總結(jié)為與健康生活密切相關(guān)的瑜伽五要：恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、恰當(dāng)?shù)暮粑�、恰�?dāng)?shù)姆潘伞⑶‘?dāng)?shù)娘嬍�、正面的思考（深度哲學(xué)）與冥想，圖文并茂地介紹了瑜伽哲學(xué)、瑜伽心理學(xué)、呼吸、營(yíng)養(yǎng)、體式等瑜伽科學(xué)，深入細(xì)致地解析了古典瑜伽。
古典瑜伽經(jīng)典之作，被翻譯成15種語(yǔ)言
悉瓦南達(dá)瑜伽精要指南
悉瓦南達(dá)瑜伽吠檀多中心教授學(xué)生和培訓(xùn)瑜伽導(dǎo)師的主要教材
斯瓦米??威斯奴帝瓦南達(dá)（公元1927～1993）是斯瓦米??悉瓦南達(dá)的大弟子之一，于1957離開印度去到西方教授瑜伽，如今他創(chuàng)立的靠前悉瓦南達(dá)瑜伽吠檀多中心遍布世界各地。他是優(yōu)選瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程及瑜伽假期課程的創(chuàng)辦先驅(qū)，哈達(dá)瑜伽及勝王瑜伽的非常不錯(cuò)。著有《接近瑜伽圖解》和《冥想與曼陀羅》等經(jīng)典著作。他更有“飛行斯瓦米”的稱呼，畢生致力于通過內(nèi)在和平帶來(lái)世界和平的使命
目錄
譯本前言 001
《完全瑜伽圖解》1988年版前言 004
第一章 瑜伽的哲學(xué)及目標(biāo) 001
第二章 人的三個(gè)身體及其機(jī)能 012
第三章 身體的瑜伽式清潔——瑜伽清潔術(shù) 021
第四章 瑜伽與體育運(yùn)動(dòng)的區(qū)別 042
第五章 通過瑜伽練習(xí)戰(zhàn)勝衰老 057
第六章 攤尸式及放松 150
第七章 飲食宜天然 156
第八章 瑜伽呼吸法 177
第九章 意氣身、心識(shí)的奧秘及超感知 219
第十章 絕對(duì)和自然的演化 255
第十一章 真我即為存在、知識(shí)和喜樂 271
第十二章 超越死亡 281
附錄1 訓(xùn)練進(jìn)程表 300
附錄2 Asana列表（體式） 322
附錄3 總詞匯表 329
附錄4 關(guān)于作者 342
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