我們是瑜伽寶寶,看看我們都能做什么吧。
無(wú)論生活是安靜還是忙碌,瑜伽寶寶們總有時(shí)間通過(guò)這些簡(jiǎn)單的姿勢(shì)來(lái)獲得快樂(lè),放松身心。小霍妮能用她的小腳趾摸自己的鼻子,艾米麗能像一棵樹(shù)一樣站得又高又直、不搖不晃……
當(dāng)你看到瑜伽寶寶能做這些瑜伽動(dòng)作時(shí),想不想一起試一試呢?
菲妮·科頓和希娜·鄧普西聯(lián)手帶來(lái)這本適合家長(zhǎng)和孩子一起閱讀和嘗試的親子瑜伽書(shū)籍,不僅有好玩的情節(jié),還有有趣的瑜伽動(dòng)作,快來(lái)一起試一試吧!
★和你的寶寶一起做瑜伽吧!10個(gè)簡(jiǎn)單有趣的瑜伽動(dòng)作,放松身心,增進(jìn)親子關(guān)系的好方法。
★2018年英國(guó)謝菲爾德童書(shū)獎(jiǎng)
★《愛(ài)爾蘭獨(dú)立報(bào)》2017年度最佳圖書(shū)
★英國(guó)一周銷(xiāo)售14000冊(cè)!小朋友讀過(guò)書(shū)后爭(zhēng)相模仿書(shū)中的瑜伽動(dòng)作
★瑜伽是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng),也是父母和孩子之間的親子游戲
★趣味性和實(shí)用性相結(jié)合,提供了豐富、專業(yè)的瑜伽姿勢(shì)
★幫助放松身心,疏解壓力,有利于身體協(xié)調(diào)以及身心健康
菲妮·科頓(Fearne Cotton)是英國(guó)最受歡迎的電視和廣播節(jié)目主持人之一。她15歲時(shí)被英國(guó)獨(dú)立電視臺(tái)的《迪斯尼俱樂(lè)部》節(jié)目發(fā)現(xiàn),從此開(kāi)始主持電視直播節(jié)目,出演了諸如《有需要的孩子》和BBC音樂(lè)獎(jiǎng)之類(lèi)等備受矚目的節(jié)目。作為一位有著兩個(gè)孩子的忙碌媽媽,菲妮知道父母和孩子的時(shí)間壓力。她熱衷于讓各種背景的兒童和家庭參與到活動(dòng)中,以改善他們的身心健康并促進(jìn)對(duì)閱讀的終身熱愛(ài),而且她認(rèn)為健康不是一件費(fèi)錢(qián)耗時(shí)的困難事!
希娜·鄧普西(Sheena Dempsey)是一位愛(ài)爾蘭的童書(shū)插畫(huà)家和繪本作者。她為許多繪本繪制插圖,其中包括入圍英國(guó)Sainsbury圖書(shū)獎(jiǎng)的作品Dave Pigeon。希娜現(xiàn)在和她的伴侶以及退休的賽犬一起住在倫敦。她喜歡寫(xiě)作或繪制一些有趣,幽默,頑皮的角色。
我們是瑜伽寶寶,
看看我們都能做什么吧。
喬治能像這樣坐得直直的。
你也能做到嗎?
這是小霍妮,
她喜歡摸自己的鼻子。
不是用她的小手指,
而是用她的小腳趾!
瑪婭用身體搭起一座橋,
看看她是怎么弓起背的。
是誰(shuí)把玩具車(chē)推到她的身下?
是頑皮的弟弟杰克!
我們是瑜伽寶寶,
看看我們都能做什么吧。
雷克斯可以像小狗那樣俯下身子。
你也能做到嗎?
索菲和她的媽媽
度過(guò)了糟糕的一天。
本病了……
車(chē)壞了……
然后小貓跑走了……
“瑜伽時(shí)間到了!”媽媽說(shuō),
“現(xiàn)在,深呼吸,放松下來(lái)!
但有時(shí)候,如果有誰(shuí)在你的背上,你很難放松!