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《睡眠革命：如何快速進(jìn)入深度睡眠》
定 價(jià)：49 元
作者：特茲維亞?戈弗
ISBN：9787111608608
出 版 社：機(jī)械工業(yè)出版社
失眠、淺眠、睡不好、早上睡起來感覺也很疲憊……忙碌的現(xiàn)代人連睡個(gè)覺都不輕松。情緒容易低落、感到煩躁，或是工作常常出錯(cuò)、忍不住對(duì)周遭的人發(fā)怒……說不定就是睡眠不足引起的。睡眠與生活息息相關(guān)，只要能改善睡眠，人生也會(huì)隨之轉(zhuǎn)變。本書通過分析失眠的成因，通過放松、提升睡眠環(huán)境舒適度，通過培養(yǎng)睡眠的習(xí)慣，通過記錄和改善夢(mèng)境，通過正念和冥想讓身體重新找回想睡的感覺。只要跟著做，就能一夜好睡眠！高度壓力下的社會(huì)，你需要的熟睡技巧！
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《兒科醫(yī)生的育兒事典：抓住孩子0-3歲成長(zhǎng)關(guān)鍵期》
定 價(jià)：68 元
作者：（日）細(xì)部千晴 主編
ISBN：9787122319791
出 版 社：化學(xué)工業(yè)出版社
本書從新生兒開始的基礎(chǔ)照顧知識(shí)開始，細(xì)致入微的講解關(guān)于孩子的一切問題，幫助家長(zhǎng)解決問題，培養(yǎng)和孩子親密接觸。
按照年齡層解說心靈、身體、生活成長(zhǎng)的注意要點(diǎn)；對(duì)新手父母關(guān)心的共同問題的解答；培養(yǎng)嬰兒大腦的游戲以及交流方法；充分了解新生兒和小兒診療&預(yù)防接種；必須要注意的新生兒行為導(dǎo)致的事故以及疾病看護(hù)要領(lǐng)。
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《人間至味是清歡·色鉛筆美食私享課》
定 價(jià)：38 元
作者：目丁兔 編著
ISBN：9787122331205
出 版 社：化學(xué)工業(yè)出版社
每一種美食的材料質(zhì)感不同，繪畫的手法也不同，跟著小編一起繪制出豐富的美食吧，讓它成為色香味俱全的藝術(shù)品。
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《寶寶睡眠全書》
定 價(jià)：49.8 元
作者：[美]希瑟·特金 朱莉·賴特 著 楊曉燕 譯 文通天下 出品
ISBN：9787220110634
出 版 社：四川人民出版社
本書本書基于科學(xué)研究，告訴家長(zhǎng)如何面對(duì)孩子的睡眠問題，比如不同年齡段的寶寶晚上幾點(diǎn)睡覺*合適，寶寶不想睡覺時(shí)該怎么讓他入睡，寶寶在白天的時(shí)候想打盹應(yīng)該控制在多長(zhǎng)時(shí)間才科學(xué)，等等。各種睡眠困難，都有案例展示，并提供了極具操作性的指導(dǎo)方法。按照一定的程序來做，就能培養(yǎng)寶寶和學(xué)齡前兒童良好的睡眠習(xí)慣，做到獨(dú)立睡覺、高質(zhì)量睡眠，并建立自然規(guī)律的早晚睡眠模式。
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《什么值得吃 什么值得做》
定 價(jià)：68 元
作者：馬達(dá)
ISBN：9787508697710
出 版 社：中信出版社
為什么跟著APP學(xué)做菜，失敗的多成功的少？ 看似簡(jiǎn)單的做法，為什么實(shí)際做起來很多都不懂？我們這本書就是來解決的這些問題的！這是一本給廚房新手、想成為廚房高手的科學(xué)料理書，我們精選了不同風(fēng)味的經(jīng)典菜譜，也把常見食材選購(gòu)、處理、搭配和料理技巧的邏輯性和科學(xué)性告訴你，讓你在廚房料理中知其然亦知其所以然，少走彎路、少踩坑，也增強(qiáng)你對(duì)料理的信心和熱情。我們的菜譜，根據(jù)百萬用戶的下廚體驗(yàn)、分享和反饋甄選，由馬達(dá)帶著兩位藍(lán)帶畢業(yè)的料理人在廚房里反復(fù)實(shí)操測(cè)試過，不僅輕松上手，還很好吃！
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《日本媽媽的科學(xué)睡眠法》
定 價(jià)：36 元
作者：[日] 遠(yuǎn)藤拓郎 著，張寧 譯
ISBN：9787513622233
出 版 社：中國(guó)經(jīng)濟(jì)出版社
★人的一生中有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過，睡眠質(zhì)量決定生活質(zhì)量。
★想要在人生中不斷通關(guān)，在考試中拔得頭籌，通過各種職業(yè)資格考試，先要問問自己有沒有好好睡一覺！
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《小食光，一個(gè)人的美食手賬》
定 價(jià)：35 元
作者：飛樂鳥
ISBN：9787517022527
出 版 社：水利水電出版社
來吧，從今天開始，拋開世俗的有色眼鏡。懂得了一人食的意義后，沉醉在美味世界的感覺，好過癮！
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《DK治愈系美食[精裝大本]》
定 價(jià)：138 元
作者：（英）蘇珊·柯蒂斯，（美）帕特·托馬斯（Pat Thomas），（英）德拉加娜·維利納克（Dragana Vilinac) 著；常潔 譯
ISBN：9787518420025
出 版 社：中國(guó)輕工業(yè)出版社
本書從飲食保健的角度介紹了超過175種食材（蔬果、香辛料、肉類、油脂等）的營(yíng)養(yǎng)特性，尋找每種食物的功效、*食用方式以及簡(jiǎn)單美味的烹飪方法，并針對(duì)具體健康問題設(shè)定日常飲食計(jì)劃，例如心臟健康、關(guān)節(jié)保護(hù)及美容纖體。
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《拯救脫發(fā)(彩圖教程)》
定 價(jià)：39.8 元
作者：胡維勤
ISBN：9787538891522
出 版 社：黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社
從脫發(fā)的基礎(chǔ)知識(shí)入手，帶你認(rèn)識(shí)、了解脫發(fā)。接著分章節(jié)分別對(duì)脂溢性脫發(fā)、內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)、精神性脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)以及營(yíng)養(yǎng)代謝性脫發(fā)等方面對(duì)脫發(fā)進(jìn)行詳細(xì)介紹，并推薦調(diào)養(yǎng)食譜，幫助你遠(yuǎn)離脫發(fā)困擾。
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《3天解決孩子的睡眠、吃飯、行為難題》
定 價(jià)：39 元
作者：(英)凱瑟琳·梅維斯著
ISBN：9787530473689
出 版 社：北京科學(xué)技術(shù)出版社
本書的內(nèi)容覆蓋了孩子從6個(gè)月-6歲的成長(zhǎng)啟蒙階段——在這個(gè)階段里，孩子開始接觸未來在學(xué)校及其他社會(huì)生活中生存所必需的基礎(chǔ)知識(shí)，并且為將來的健康打下基礎(chǔ)。
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