辣椒不僅是一種流行趨勢，還有著迷人的歷史。原產(chǎn)自墨西哥和南美洲的辣椒，隨著地理大發(fā)現(xiàn)，經(jīng)由西班牙的旅行者帶到歐洲，這些野生辣椒和辣椒醬為利比里亞佳肴增光添彩；繼而沿著東方的貿(mào)易商路，與芥末和胡椒相遇，大大提升了印度半島美食的觀賞性與口感；之后又在歐洲大陸中部和東亞地區(qū)傳播開來，成就了特色鮮明的辣椒飲食。本書是一部權(quán)威的辣椒歷史，是對辣椒的植物學(xué)?傳播史?烹飪歷史，以及社會(huì)文化的一次全面而獨(dú)特的探索?

在秘魯?shù)囊淮窝芯恐弥�，艾麗斯·羅布迷上了清醒夢。清醒夢是一種奇怪的現(xiàn)象，在這種現(xiàn)象中，一個(gè)正在睡覺的人可以意識到自己在做夢，甚至可以控制夢的體驗(yàn)。于是，羅布開啟了對夢境進(jìn)行更深入的研究之旅。通過研究，艾麗斯·羅布發(fā)現(xiàn)為什么夢境對我們的情緒和身體健康至關(guān)重要，并闡釋了我們?nèi)绾胃玫赜涀∥覀兊膲�，以及為什么我們�?yīng)該記住。她追溯了夢和創(chuàng)造力之間錯(cuò)綜復(fù)雜的聯(lián)系，甚至為我們?nèi)绾蜗硎芮逍褖舻募ち颐半U(xiǎn)提供了建議�！秹舻牧α浚簤艟�

日常生活中，突發(fā)疾病或遭遇意外時(shí)有發(fā)生，一旦自己、家人、朋友或身邊的人發(fā)生了危險(xiǎn)，如果我們能在救護(hù)車到來之前采取一些必要的急救措施，就有可能減少損傷、挽救生命。因此，掌握一些必要的急救知識十分重要。正因?yàn)榇耍覀兙木帉懥恕毒让诰茸o(hù)車到來之前怎么做》一書。全書有針對性地分為六部分，內(nèi)容涉及急救常識、突發(fā)急癥、遭遇外傷、意外傷害、兒童急救、老人急救眾多方面。旨在引導(dǎo)廣大讀者掌握正確的急救知識，通過科學(xué)、有效的急救

中國超重肥胖兒童青少年已超過千萬。“胖孩子”的體重若不加以控制，除了影響美觀，還會(huì)增加不育、腫瘤等風(fēng)險(xiǎn)，以及導(dǎo)致心理疾病，形成自卑的性格……這些問題都將會(huì)影響孩子的一生。“胖孩子”必須在保證其生長發(fā)育的前提下控制體重。如何幫助“胖孩子”達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重？本書結(jié)合“胖孩子”的生理特點(diǎn)，分析肥胖的原因及危害，向父母傳授經(jīng)驗(yàn)，包括引導(dǎo)孩子建立良好的飲食習(xí)慣、避開常見減肥誤區(qū)、補(bǔ)充生長發(fā)育必需的礦物質(zhì)及維生素、幫助孩子解決減肥期

受離婚和根深蒂固的精神健康問題的困擾，貝拉患上了嚴(yán)重的抑郁癥和焦慮癥，甚至一度找不到讓自己從沙發(fā)上爬起來的勇氣，去修復(fù)自己的生活。直到有一天她做了一件之前她的自由意志從沒有做過的事情——出去跑步。 第一次的嘗試并沒有持續(xù)太久，但讓她自己驚奇的是，第二天，以及之后的時(shí)間，她又走了出去。慢慢她開始給自己設(shè)置一些可達(dá)到的目標(biāo)——30分鐘跑5公里，每周的工作日都走路去上班，嘗試做10個(gè)連續(xù)的俯臥撐。與此同時(shí)，她的情緒狀態(tài)開

這本書，將幫助壓抑、焦慮、失助的成年人，找到關(guān)于自我、關(guān)于關(guān)系的正確打開方式。 作者在書里，列舉了很多陷在“自我認(rèn)知黑箱”里的成年人的樣子： 低價(jià)值感，覺得自己很糟糕、不被愛； 不肯放松和肯定自己； 一味遷就“巨嬰父母”，卻讓自己活在內(nèi)疚里； 無法擺脫“為別人而活”的陷阱…… 本書談?wù)摷彝ァ⒄務(wù)搻叟c恨、談?wù)撜嫦啵际窃趲湍闳チ私饽悴辉私獾淖约�、不曾正視的情緒。 問題的解決辦法，都來自對內(nèi)心的認(rèn)知。正視

唯有自律，我們才能成為更好的自己。本書是作者對自律理論以及其多年的自律實(shí)踐的全面總結(jié)，力求通過自律的五大系統(tǒng)，即動(dòng)機(jī)系統(tǒng)、行動(dòng)系統(tǒng)、成就系統(tǒng)、平衡系統(tǒng)和成長系統(tǒng)，讓讀者逐漸養(yǎng)成自律的習(xí)慣，徹底改變混亂的生活狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)自身的蛻變。

這是一部由人生哲學(xué)之父詹姆斯·艾倫所著的勵(lì)志作品，獻(xiàn)給所有擁有美好心靈和希望擁有美好心靈的讀者。 本書是出版于1909年的《頓悟與啟迪》以及出版于1913年的《沉思集》的合訂本。書中一部分文稿來自作者平時(shí)的隨筆，有的已經(jīng)發(fā)表過，有的是初次發(fā)表，將這些手稿公之于世也是他的初衷。作者在書中敘述了如何掌控自己的頭腦，如何獲取平靜心靈的真理，分享了在內(nèi)心尋求人生不同階段答案的方法，有助于讀者從自己身上找到人生中

焦慮讓我們刺痛，也讓我們行動(dòng)。 本書作者斯科特·斯多塞爾與焦慮共處了35年。在本書中，他生動(dòng)記述了自己從小到大的焦慮經(jīng)歷，從醫(yī)學(xué)、文化、哲學(xué)、社會(huì)等多個(gè)角度講述焦慮是如何形成的，焦慮與智慧、創(chuàng)造力和原創(chuàng)性的關(guān)聯(lián)。同時(shí)，他還細(xì)數(shù)了史上諸多名人的焦慮，那些科學(xué)家們、哲學(xué)家們、藝術(shù)家們、作家們是怎樣對抗焦慮的。作者用幽默感人的筆觸，坦誠而無畏的自我袒露，告訴我們，焦慮可以成為我們正向轉(zhuǎn)變的動(dòng)力，如果我們能夠正

歡迎來到"為什么咖啡館"。這里沒有關(guān)于人生的*解答，但有金錢*買不到的東西。這里不賣答案，有心人卻總能找到它。請翻開菜單背面，那里有三個(gè)問題：你為什么來這里？你害怕死亡嗎？你滿足嗎？不如坐下來喝杯咖啡，從這些問題開始，重新認(rèn)識自己吧。