焦慮讓我們刺痛,也讓我們行動。
本書作者斯科特·斯多塞爾與焦慮共處了35年。在本書中,他生動記述了自己從小到大的焦慮經(jīng)歷,從醫(yī)學、文化、哲學、社會等多個角度講述焦慮是如何形成的,焦慮與智慧、創(chuàng)造力和原創(chuàng)性的關聯(lián)。同時,他還細數(shù)了史上諸多名人的焦慮,那些科學家們、哲學家們、藝術家們、作家們是怎樣對抗焦慮的。作者用幽默感人的筆觸,坦誠而無畏的自我袒露,告訴我們,焦慮可以成為我們正向轉(zhuǎn)變的動力, 如果我們能夠正確地駕馭自己的焦慮氣質(zhì),就可以變得更加優(yōu)秀。
1、給千萬人帶來能量轉(zhuǎn)變的奇跡之書。幫你正確駕馭焦慮情緒,與焦慮和平相處。
2、焦慮使我們刺痛,也讓我們行動。作者生動記述了自己從小到大的焦慮經(jīng)歷,從醫(yī)學、文化、哲學、社會等多個角度講述焦慮是如何形成的,焦慮與智慧、創(chuàng)造力和原創(chuàng)性的關聯(lián)。他的故事感動了美國、英國、俄羅斯、德國、意大利、韓國、荷蘭、巴西等20多個國家的讀者。
3、一位資深媒體人,用勇氣書寫焦慮。作者為國外著名雜志《大西洋月刊》的總編輯。從2歲開始,他就是個滿心焦慮、充滿恐懼、成天發(fā)抖的孩子,一驚嚇就想逃、一緊張就想吐,心理治療、藥物控制,甚至酒精都無法完全紓解他的焦慮問題。但是焦慮并沒有壓垮他,反而成為他不斷前行的動力,成就了現(xiàn)在的他。
4、席卷美國各大榜單,各路媒體推崇備至!都~約時報》暢銷書!犊瓶怂箷u》、《出版人周刊》、《書單》、《華爾街日報》、《奧普拉雜志》、《紐約時報》、《波士頓環(huán)球報》、《紐約客》、《福布斯》、《紐約日報》、《自然》、《Elle》等全球媒體火爆報道推薦。
5、橫掃美國、英國、俄羅斯、德國、意大利、韓國、荷蘭、巴西等20多個國家的國際暢銷作品
6、宋方金、黃偉強、劉軒、青音 作序推薦
斯科特·斯多塞爾(Scott Stossel)
《大西洋月刊》總編輯。畢業(yè)于哈佛大學,曾任《美國瞭望》雜志執(zhí)行主編,評論文章經(jīng)常發(fā)表于《紐約客》《新共和》《紐約時報》《華爾街日報》等。他的文章曾被收錄于《美國最佳政論文選》及多所大學教科書。
同時他是一位嚴重的焦慮癥者。他從2歲開始,就是個滿心焦慮、充滿恐懼、成天發(fā)抖的孩子,一驚嚇就想逃、一緊張就想吐,心理治療、藥物控制,甚至酒精都無法完全紓解他的焦慮問題。但是焦慮并沒有壓垮他,反而成為他不斷前行的動力,成就了現(xiàn)在的他。
第一部分 焦慮之謎
第一章 沒有不焦慮的人生,只有不思考的靈魂
第二章 當我們在談論焦慮的時候,究竟是在談論什么
第二部分 不理性的困擾
第三章 焦慮在我的胃里翻滾
第四章 緊張棒極了,這說明你在乎
第三部分 藥罐子
第五章 一堆酶,讓我對焦慮的態(tài)度發(fā)生了改變
第六章 真的應該有適用于所有心情和場合的藥物嗎 ?
第七章 焦慮是一種代表你需要做出改變的信號
第四部分 先天與后天
第八章 嬰兒時期 , 最大的恐懼源于孤獨
第九章 父親是什么脾氣,兒子就是什么脾氣
第十章 我們不再是老虎或者乳齒象的獵物
第五部分 改變與超越
第十一章 正確地駕馭自己的焦慮氣質(zhì)
第十二章 閑散和懶惰的習慣是焦慮與瘋狂的滋生地