成長文庫——照著做，你就能掌控情緒

《自控力：斯坦福大學廣受歡迎的心理學課程》是斯坦福大學廣受歡迎心理學課程。 本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用，以及為何自控力如此重要，又應該如何培養(yǎng)自控力，拿回人生主導權！ 作為一名健康心理學家，凱利麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，并在生活中做出積極的改變。多年來，

本書是一部心理學加體驗文學類的讀物，主要講述了作者因為生病手術，患上抑郁癥之后所遭受的苦痛和絕望，又如何在求醫(yī)問藥無果后奮起自救，通過移情、怡情、充分利用生活的藝術和內(nèi)心強大的信念，*終戰(zhàn)勝了抑郁的經(jīng)過。 全書以作者切身的經(jīng)歷，動情的故事情節(jié)，展現(xiàn)了本人對現(xiàn)實生活及抑郁癥問題的嶄新認識和理解。作為央視曾經(jīng)*的暗訪女記者

袁文魁是中國記憶培訓領域杰出的教練之一，他不僅培養(yǎng)出中國一位世界記憶總冠軍王峰和70多位世界記憶大師，還幫助很多中小學生提高了記憶力和學習成績。在本書，袁文魁從大腦八大功能區(qū)入手，帶領讀者了解記憶的規(guī)律；介紹了觀察記憶法、形象記憶法、配對聯(lián)想法、定樁記憶法、鎖鏈故事法、歌訣記憶法、圖示記憶法和思維導圖法等多種高效的記憶

本書專門挑選了輕松無負擔的方法，幫你——拋棄工作中降低效率的壞習慣；避免生活中過度享樂對精力的消耗；擺脫人際關系中的負面情緒。

你是否真正可以自由地做出你想要做出的決定，包括選擇過你想要的生活？你是否只是因為無法逃避而不得不做出決定？你是否是因為他人強加于己而被迫做決定？你是否在按照社會的期望而做決定？你會猶豫不決、拖延決定嗎？如果事實證明你是這樣的人，又該怎能擺脫枷鎖呢？這就是我們面臨的挑戰(zhàn)。深度決策是一種決斷力，即用自己意志做出決策的能力。

讓孩子像哲學家一樣會思考

這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得優(yōu)秀人生的勵志書。我們?nèi)松�中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負面情緒的干擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做出對自身更有利的選擇。本書運用大量生動的案例和專業(yè)的心理學知識，從各方面幫助讀者消滅負面情緒、告別失控人生。生活就像一面鏡子，你愿意看到什么，你就更容易看

對于所有人而言，恐懼是我們身體和大腦的基本設定和本能意識，也是影響我們身心健康的“病毒”。我們害怕受到傷害，想通過足夠的財富、地位、成就來獲得安全感，卻反過來變得更加不安、緊張、焦慮、壓力大，給自己和生活帶來了更多棘手的問題。 本書指出，所有問題，或者說你無法快樂、成功，甚至是生理上的問題，幾乎都源自