練就超強(qiáng)記憶力，讓你學(xué)習(xí)工作更如意
你好，我是世界記憶總冠軍教練袁文魁。
在這本書里，我將濃縮我十多年來記憶教學(xué)的精華，教你一套行之有效的記憶訓(xùn)練系統(tǒng)，讓你也可以擁有最強(qiáng)大腦！
我從2003年開始接觸記憶法，借由它考取武漢大學(xué)并保送研究生，2008年我成為中國(guó)第九位“世界記憶大師”，之后培養(yǎng)出中國(guó)第一位世界記憶總冠軍王峰，以及其他70多位“世界記憶大師”，年齡最大的是45歲的環(huán)衛(wèi)工人張闖，年齡最小的是11歲的丁文萱。其中有20多位選手參加過江蘇衛(wèi)視《最強(qiáng)大腦》節(jié)目，包括獲得過兩屆“全球腦王”稱號(hào)的陳智強(qiáng)。
在訓(xùn)練他們的過程中，我發(fā)現(xiàn)，記憶力除了極少量的天賦，更重要的是靠方法訓(xùn)練出來的。
《最強(qiáng)大腦》的科學(xué)判官Dr.魏也說：
“千萬別以為選手們具有與生俱來的 ‘超能力’，常人無法學(xué)習(xí)。其實(shí)每個(gè)普通人，只要愿意，都有可能練成記憶大師。天才和非天才，除了一定的天賦差異之外，最重要的差別在于動(dòng)機(jī)，他們的動(dòng)機(jī)更強(qiáng)，更執(zhí)著。”
最近這幾年，我在我創(chuàng)辦的文魁大腦俱樂部，除了給很多中小學(xué)生傳授記憶法，還教了非常多的成年學(xué)員，他們的年齡大多為20~40歲，主要有以下三大困擾和需求：
第一大困擾：記憶力衰退
現(xiàn)在很多年輕人也會(huì)健忘，別人反復(fù)叮囑的事情，結(jié)果他扭頭就忘了；
老板安排的工作，經(jīng)常被催了才想起來；經(jīng)常忘掉賬號(hào)密碼，反復(fù)試錯(cuò)被凍結(jié)賬號(hào)；
有的人生日和紀(jì)念日想不起，讓家人很失望、很生氣。
健忘可能和以下因素有關(guān)，包括抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、暴飲暴食、依賴手機(jī)、壓力過大、用腦過度、身心疾病等，但也可以借助記憶法來改善。
第二大困擾：學(xué)習(xí)考試
信息時(shí)代資訊更新太快，想要不被淘汰，必須要終身學(xué)習(xí)。不論是參加各種培訓(xùn)課程，還是看書準(zhǔn)備考證，很多人覺得太難了，記憶力大不如學(xué)生時(shí)代，今天看的，明天啥都想不起來，但是沒有這些證書，可能升職加薪無望，甚至連進(jìn)入這個(gè)行業(yè)都困難。
第三大困擾：親子教育
父母都希望孩子大腦更聰明，學(xué)習(xí)輕松且成績(jī)優(yōu)異，如果還是重復(fù)過去的笨辦法，根本無法跟上現(xiàn)在的教育節(jié)奏。
我有很多學(xué)員，在孩子還很小時(shí)，就開始學(xué)習(xí)記憶法，幫助自己成長(zhǎng)的同時(shí)，以后也可以教孩子，好爸媽勝過好老師嘛，還可以省下至少幾萬的培訓(xùn)費(fèi)呢！父母是“原件”，孩子是“復(fù)印件”，父母成為記憶高手，孩子也會(huì)來效仿。
因?yàn)檫@些困擾，每年有幾百人來參加我的面授課程，但也有很多人因?yàn)闊o法請(qǐng)假、財(cái)力有限、家人不理解等原因，沒有辦法參與。
我真心希望，曾經(jīng)幫助我和學(xué)生們改變命運(yùn)的記憶法，能夠更好地普及給全中國(guó)熱愛學(xué)習(xí)的朋友們，幫助大家為記憶賦能，成為過目不忘的學(xué)習(xí)高手。為此，我創(chuàng)作了幾本記憶類書籍，這是其中的一本。
這本書分為四章：
第一章：大腦記憶原理篇
我會(huì)為你揭秘大腦的八大功能區(qū)，包括理解功能區(qū)、傳達(dá)功能區(qū)、情感功能區(qū)等，分享通過這些功能區(qū)如何訓(xùn)練你的記憶力。我還會(huì)分享記憶的運(yùn)作規(guī)律，讓你能夠效率倍增！
第二章：高效記憶方法篇
我精選了世界記憶大師最常用的一些記憶法，包括觀察記憶法、形象記憶法、配對(duì)聯(lián)想法、鎖鏈故事法、定樁記憶法等，用最通俗易懂的方式，結(jié)合學(xué)習(xí)和工作中的實(shí)例，讓你輕松掌握，發(fā)現(xiàn)記憶原來是如此有趣，如此高效！
第三章：記憶方法的運(yùn)用篇
有受英語單詞折磨的朋友們，單詞記憶法一定不要錯(cuò)過，我曾經(jīng)用它們一周搞定幾千個(gè)單詞；熱愛閱讀書籍但記不住核心內(nèi)容的你，我將分享我每年讀100本書的速讀記憶秘訣給你。
另外，還有文章記憶、詩詞記憶、考試記憶、職場(chǎng)生活記憶等不同的專題，總有一款適合你！
第四章：記憶大師篇
讓你也可以過一把“記憶大師”癮。世界記憶運(yùn)動(dòng)理事會(huì)每個(gè)月都有認(rèn)證記憶大師考級(jí)活動(dòng)，當(dāng)你學(xué)完隨機(jī)詞匯、隨機(jī)數(shù)字、隨機(jī)撲克的記憶方法，并且訓(xùn)練幾個(gè)星期，就有可能達(dá)到四到六級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)。未來，你還有可能參加世界記憶錦標(biāo)賽，成為“世界記憶大師”哦！
接下來的學(xué)習(xí)，讓我們一起享受記憶法的樂趣，去見證記憶法的神奇，期待你們分享你們的學(xué)習(xí)奇跡！好啦，跟我一起趕快進(jìn)入第一章，開啟大腦記憶的探秘之旅吧！
2020年11月