近年來，在各國家地區(qū)教育資訊的助力下，自然教育、戶外教育、營地教育行業(yè)在中國已初具規(guī)模和影響，中國父母的家庭教育理念已有很大轉(zhuǎn)變，且正在往更利好的方向發(fā)展。在國家教改的倡議下，研學旅行、綜合實踐素養(yǎng)教育已開始展現(xiàn)新的面貌，傳統(tǒng)教育與戶外探索教育、勞動教育的融合，學校和老師面臨新的理念及方法訴求。隨著戶外教育、自然教育在

明媚的陽光下，笑看青少年們嬉戲奔跑，健康成長，這是為人父母者、教育者、體育工作者心中最美好的畫面。 鼓勵和正確引導青少年積極、科學參與戶外運動，有助于促進青少年身心健康發(fā)展！ 本書聚焦青少年戶外運動學練，為青少年的健康成長助力！全書認真詳細分析了青少年參與戶外運動的諸多益處，并結(jié)合青少年身心特點特別挑選推薦了適用于

身材管理是一場身體革命，要贏得勝利就必須要講究戰(zhàn)略方法，本書全面自律的可貴與益處，深入解密身材管理的技巧與方法，幫助追求健康的人士自省自律，科學運動塑身，收獲健康、收獲自信。 本書旨在解決諸多健身者所面臨的身材管理和健康問題的困惑，旨在為每一個想要進行身材管理的人提供實實在在的幫助和真實可見的效果。 本書科學嚴謹、

本書圍繞青少年形體優(yōu)化分別展開理論研究與實踐探索。理論部分闡述了形體美、形體訓練和形體優(yōu)化的概念，以及青少年形體的測量與評價；實踐部分圖文并茂，介紹了青少年正確形體姿勢塑造的方法、青少年形體優(yōu)化手段和青少年形體優(yōu)化基礎(chǔ)套路。理論與實踐相結(jié)合，有助于青少年正確認識自身體態(tài)，在保證健康的前提下，學會運用科學的方法來優(yōu)化形體

140幅極富張力與美感的紀實照片，36篇兼顧溫度與厚度的文字報道，帶你重溫北京冬奧那一幕幕燃情時刻。 通過一篇篇生動立體、真實細膩的新華社圖文報道，帶領(lǐng)讀者將視角延伸到鏡頭之外，體會多元視角下運動員們的逐夢形象，學習他們不斷突破自我的精神品質(zhì)，感受細節(jié)里的真與情，共享奮斗記憶，續(xù)寫冰雪篇章。

游戲在孩子整個身心發(fā)展過程中起著不可或缺的作用。每一位父母都知道，游戲能帶給孩子快樂的情緒體驗、增強孩子記憶力、提高智力；而事實上，游戲?qū)τ诤⒆拥淖饔茫�遠遠超出父母的認知。德國心理學家格魯斯認為，游戲就是學習或者練習，就是孩子對未來生活的準備。一方面，孩子在生活中屢次犯錯，就是因為練習不夠；而父母在教育孩子時，也需要游

本書是對游戲機的全景式梳理與回顧。書中以時間為線索，用極具藝術(shù)性的高清攝影圖片呈現(xiàn)了120余款游戲設(shè)備的珍貴影像，全面記錄了從第一世代到第九世代（1972—2020）的游戲機發(fā)展歷史。此外，本書還收錄了游戲機的硬件配置信息、周邊設(shè)備、銷售數(shù)據(jù)、游戲發(fā)售數(shù)據(jù)、相關(guān)商業(yè)史以及幕后趣聞，不僅是一場游戲機進化史的視覺盛宴，更是

鐵人三項運動是對人類技巧和耐力的嚴格考驗，不管是鐵人三項運動的業(yè)余愛好者，還是專業(yè)運動員，需要學習一定的鐵人三項訓練原理及方法，才能夠有效提升運動表現(xiàn)并預防損傷。 本書介紹了鐵人三項運動和耐力訓練原則，然后詳細講解了如何制訂個性化的鐵人三項訓練計劃，提供了針對鐵人三項運動的腿部、臀部、背部、頸部、胸部、肩部、手臂及全身

田徑教練員教學指導由5位田徑訓練領(lǐng)域的專業(yè)教練聯(lián)合編寫，講解了田徑項目執(zhí)教的基礎(chǔ)理論與實踐方法，是一線田徑教練執(zhí)教的重要參考資料。本書從執(zhí)教的基礎(chǔ)講起，涉及執(zhí)教理念、溝通方法等，然后重點講解了短跑與接力、跨欄、中跑和長跑、跳高、撐竿跳高、跳遠和三級跳遠、投擲等不同項目的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓練方法，并根據(jù)訓練的切實需求，對賽前訓

體育運動中的軟組織放松與扳機點釋放技術(shù)系統(tǒng)講解了軟組織放松的原理、技術(shù)與實際應用方案，旨在為讀者提供一套切實可行的軟組織放松方法。書中講解了軟組織放松的基礎(chǔ)理論，包含適合人群、放松原理、放松益處、扳機點的識別與處理方法等知識，然后介紹了軟組織放松的準備工作，并詳細講解了被動軟組織放松、主動-輔助軟組織放松和主動軟組織放