本書主要圍繞“毒品是如何讓人成癮”“毒品成癮后人會發(fā)生什么樣的變化”“如何幫助毒品成癮者解決成癮和依賴問題”等核心問題展開闡述，為戒毒人員進(jìn)行“心理畫像”，并在此基礎(chǔ)上提出戒毒心理矯治的主要技術(shù)與方法，切實(shí)形成一套既有科學(xué)理論、科學(xué)原理作為基礎(chǔ)，又有驗(yàn)證性好、可借鑒性強(qiáng)的技術(shù)方法為支撐的科研成果，真正解決戒治實(shí)務(wù)領(lǐng)域在

該書是一部由專業(yè)醫(yī)生減重干預(yù)團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)肥胖者科學(xué)減重的科普讀物，其從我們到底需要不需要減重切入，依次講述了為什么要減重、肥胖的真相、減重的秘密、常見減肥誤區(qū)、重新認(rèn)識食物，科學(xué)吃飯、211餐盤法、重塑健康的生活方式、令人驚喜的減重故事、科學(xué)減重食譜、食物能量換算表等內(nèi)容，并總結(jié)出一套聯(lián)合內(nèi)分泌科、運(yùn)動骨科、營養(yǎng)科、心理科

本書是一本實(shí)用的居家習(xí)練手冊。作者默瀚老師根據(jù)在印度多年教授國際學(xué)員的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了一套循序漸進(jìn)、簡明實(shí)用的瑜伽自我習(xí)練方法。默瀚老師設(shè)計的瑜伽課程涵蓋了體式、呼吸掌控和冥想這三種瑜伽體系中最主要的習(xí)練技巧和修持方法。書中以簡明的解釋，清晰的圖示，為讀者提供了習(xí)練瑜伽實(shí)用指南。一共為讀者推薦160個體式，每個體式除動作示

隨著工業(yè)化和城市化的迅猛發(fā)展，與生活方式有關(guān)的健康問題給各國的公共衛(wèi)生預(yù)算帶來了沉重負(fù)擔(dān)，森林的作用已不再是簡單地為人類提供木材、飼料和食物，更為重要的是為人類提供回歸自然的環(huán)境，從而緩解和改善現(xiàn)代人的身心壓力和疾病狀況，決策者們正越來越多地將森林對人類健康的促進(jìn)作用視為一種成本效益高的醫(yī)療替代方案，并將其列為政府的重

本書分上下篇共十三章，運(yùn)用中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果，系統(tǒng)介紹了中老年人居家健康管理的基本知識和具體方法，既是省老干大學(xué)老年班教材，又是一本有關(guān)中老年人家庭健康管理的讀物。

本書圍繞目前兒童青少年中存在的最常見、最重要、家長最關(guān)心的問題進(jìn)行科普解答。主要內(nèi)容分成十章,包括:生長發(fā)育、營養(yǎng)與膳食、身體活動、睡眠篇、肥胖篇、近視、常見疾病與癥狀、青春期性健康、心理行為障礙、安全防護(hù)。本書由兩部分構(gòu)成,第一部分是核心科普知識,第二部分為圍繞第一部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析,以二維碼形

本書按從在校內(nèi)到剛畢業(yè)再到有一定資歷的時間線，分章講述年輕人常見的健康問題，比如熬夜、不吃早餐、工傷胖、頸椎病、高度近視等等。每章長度在3000字左右，以幽默調(diào)侃為主要風(fēng)格，搭配20張有趣的漫畫，做到圖文并茂給讀者講解。同時，每章以一位專業(yè)醫(yī)生為合作伙伴，并在每章末尾通過醫(yī)生點(diǎn)評的方式給出解決這些健康可題的基本辦法。

《生命的重建》會帶你進(jìn)入前沿細(xì)胞醫(yī)學(xué)的世界：使人體再生的成體干細(xì)胞、3D生物打印制成的人體器官、平衡人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)性T細(xì)胞、革命性的CRISPR基因編輯技術(shù)……你將全面了解這些可以修復(fù)人體組織，再造人體肢體和器官，減輕甚至治愈中風(fēng)、阿爾茨海默癥及過敏的全新治療方法的研究進(jìn)展。 我們正處于醫(yī)學(xué)革命的邊緣。細(xì)胞療法代

本書從減肥減脂和體重管理的必要性開始講起，逐步深入到減肥誤區(qū)，尤其是從科學(xué)的角度解釋了和意志力對抗的節(jié)食減肥的危害，回答了減肥中常見的問題，從食物、膳食模式、心理、運(yùn)動等方面展開描述，始終有故事和案例相伴，使讀者可以在增長見識的同時學(xué)會如何科學(xué)減肥。全書共10章，涵蓋的內(nèi)容有減肥的動機(jī)與必要性；減肥的四大誤區(qū)；節(jié)食減肥

健康素養(yǎng)是指個體獲取、理解和處理基本的健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確健康決策，維持和促進(jìn)自身健康的能力。“居民健康素養(yǎng)水平”成為《健康中國行動(2019—2030年)》的效果性評價指標(biāo)。本書以健康問題為導(dǎo)向，向社會公眾宣傳普及健康知識和技能，共8章，分別從認(rèn)識健康、飲食與健康、運(yùn)動與健康、煙草與健康、飲酒