健康素養(yǎng)是指?jìng)�(gè)體獲取、理解和處理基本的健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確健康決策，維持和促進(jìn)自身健康的能力。“居民健康素養(yǎng)水平”成為《健康中國(guó)行動(dòng)(2019—2030年)》的效果性評(píng)價(jià)指標(biāo)。本書(shū)以健康問(wèn)題為導(dǎo)向，向社會(huì)公眾宣傳普及健康知識(shí)和技能，共8章，分別從認(rèn)識(shí)健康、飲食與健康、運(yùn)動(dòng)與健康、煙草與健康、飲酒與健康、心理健康與自我調(diào)適、衛(wèi)生習(xí)慣與疾病預(yù)防、衰老與死亡等方面，介紹如何在日常生活、工作和學(xué)習(xí)中積極踐行健康的生活方式，維護(hù)自己和家人的健康。