本書精選了數(shù)十種五谷雜糧好食材，從性味、功效、營(yíng)養(yǎng)、禁忌以及養(yǎng)生食譜等方面做了詳細(xì)的講述。不同的時(shí)節(jié)、不同的人群、不同的體質(zhì)人群都可以有相應(yīng)的五谷五谷雜糧飲食方案。根據(jù)自己的體質(zhì)和喜好，用天然、簡(jiǎn)單的方法制作五谷雜糧，吃出健康和美麗。

腎被稱為“先天之本”，封藏著人體的“先天之精”與“后天之精”。而“精”關(guān)系著人的生長(zhǎng)、發(fā)育、壯盛的全過程。所以說養(yǎng)生必先養(yǎng)腎。本書立足《黃帝內(nèi)經(jīng)》，在將養(yǎng)腎知識(shí)講細(xì)講透的基礎(chǔ)上，介紹了飲食、運(yùn)動(dòng)、起居、經(jīng)絡(luò)穴位等養(yǎng)腎方法，針對(duì)不同人群、不同季節(jié)，制定科學(xué)的養(yǎng)腎方案，從根本上呵護(hù)健康，并提供了治療或緩解全身與腎相關(guān)的病癥

藥物濫用是全球最嚴(yán)重的健康問題之一。作為一位知名的神經(jīng)科學(xué)家，同時(shí)也是一個(gè)正在康復(fù)的成癮者，格里塞爾以感同身受的筆觸，深入剖析了這場(chǎng)災(zāi)難的科學(xué)本質(zhì)。她用自己的親身經(jīng)歷揭示了藥物的作用機(jī)制及其對(duì)大腦的危險(xiǎn)控制，重點(diǎn)闡釋了濫用藥物會(huì)給大腦和行為造成怎樣的變化，還為對(duì)抗眼下泛濫的成癮問題提供了至關(guān)重要的新見解。本書以其生動(dòng)、

本書通過漫畫故事的形式，介紹了嬰幼兒周期、學(xué)齡前周期、學(xué)齡周期的視力管理，內(nèi)容包括眼睛的基本結(jié)構(gòu)、感染預(yù)防、近視控制管理與矯正。漫畫故事情節(jié)為：在美麗的“昊海視界”，生活著幸福的亮仔家族。爺爺昊仁、爸爸昊強(qiáng)、大寶昊學(xué)、二寶昊奇和三寶昊萌。在每個(gè)年齡階段都有各種眼部疾病的困擾，亮仔家族在學(xué)習(xí)完每個(gè)生命周期的知識(shí)后，獲得相

本書主要圍繞瓜果蔬菜和日常菜點(diǎn)，對(duì)中藥和食物的主要功用進(jìn)行比較系統(tǒng)的表述。每篇文章大致分為三個(gè)部分：故事，是每篇文章的引子，也是文化與知識(shí)融匯的看點(diǎn)。故事大都是有根有據(jù)的真人真事，從有記載的文獻(xiàn)中而來，而非個(gè)人杜撰。功用，是每篇文章的重心。包括古今中外的論述、典型案例和用法、現(xiàn)代研究成果等，立足于存真、保真，確保中醫(yī)藥

本書主要圍繞花草苗木，對(duì)中藥和食物的主要功用進(jìn)行比較系統(tǒng)的表述。每篇文章大致分為三個(gè)部分：故事，是每篇文章的引子，也是文化與知識(shí)融匯的看點(diǎn)。故事大都是有根有據(jù)的真人真事，從有記載的文獻(xiàn)中而來，而非個(gè)人杜撰。功用，是每篇文章的重心。包括古今中外的論述、典型案例和用法、現(xiàn)代研究成果等，立足于存真、保真，確保中醫(yī)藥學(xué)術(shù)的原汁

手診是在中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下運(yùn)用中醫(yī)學(xué)診斷方法，通過觀察手掌的色澤、脈絡(luò)、肌肉、溫度、手形、動(dòng)態(tài)、指甲等，按照中醫(yī)學(xué)臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血理論得出相應(yīng)的臨床診斷，并參合其他診法進(jìn)行疾病診斷的一種中醫(yī)輔助診法。它是一種獨(dú)特的診病方法和辨證手段。人是一個(gè)有機(jī)的整體，一般身體某處感到不適時(shí)，手上就會(huì)找到相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)，通過對(duì)手部反

本書原著自第1版出版以來，一直被譽(yù)為毛發(fā)移植領(lǐng)域的權(quán)威參考書。此次第6版，全面介紹了有關(guān)毛發(fā)移植的最新進(jìn)展，討論了各種手術(shù)和非手術(shù)方法的利弊、爭(zhēng)議及通過臨床實(shí)踐收集的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，同時(shí)闡述了植發(fā)的最新技術(shù)與方法，包括多相自動(dòng)化選項(xiàng)、改進(jìn)的打孔設(shè)計(jì)和先進(jìn)的鉆取設(shè)備，以及各種種植裝置在微創(chuàng)傷性毛發(fā)移植、頭皮文飾、新興細(xì)胞和

上海市基層名老中醫(yī)專家李良從事中醫(yī)臨床工作40余年,具有扎實(shí)的中醫(yī)基礎(chǔ)理論功力,豐富的中醫(yī)診療經(jīng)驗(yàn)。本書介紹了李氏中醫(yī)藥治療臨床常見疾病的心得和經(jīng)驗(yàn)。全書分為經(jīng)典心得、補(bǔ)腎雜議、雜病論治、無癥之病、名醫(yī)名方五個(gè)部分,分別闡述了對(duì)中醫(yī)經(jīng)典的認(rèn)識(shí)、對(duì)腎臟病的治療心得以及具有顯著療效的部分疾病的治療經(jīng)驗(yàn)。本書語言樸實(shí),通俗易

隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，智能設(shè)備的大量使用，許多人出現(xiàn)了肩部僵硬和疼痛。緩解肩部疼痛，改善肩關(guān)節(jié)功能十分重要。如何自我緩解肩部疼痛，體育科學(xué)研究所閆琪博士在本書給出了詳細(xì)闡釋。 第一章從肩頸小知識(shí)開始，帶領(lǐng)讀者認(rèn)識(shí)肩部結(jié)構(gòu)，理解智能設(shè)備的長(zhǎng)期使用可能帶來的肩關(guān)節(jié)問題，以及壓力對(duì)肩關(guān)節(jié)疼痛的影響。第二章為肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛時(shí)的自