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《本草綱目》五谷雜糧養(yǎng)生密碼:有聲版
本書精選了數(shù)十種五谷雜糧好食材,從性味、功效、營養(yǎng)、禁忌以及養(yǎng)生食譜等方面做了詳細(xì)的講述。不同的時節(jié)、不同的人群、不同的體質(zhì)人群都可以有相應(yīng)的五谷五谷雜糧飲食方案。根據(jù)自己的體質(zhì)和喜好,用天然、簡單的方法制作五谷雜糧,吃出健康和美麗。
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