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書名：小家的110種改造法
定價：79元
作者：(美)羅伯塔·桑德伯格著
ISBN：9787521719505
出版社：中信出版社
內容簡介：以小空間居住為主旨，提供110條利用壁柜、角落以及家中其他空間提高居住舒適度和居住效率的節(jié)省空間指南。本書分為12個章節(jié)，詳盡地對各個空間的利用進行挖掘解讀，每個章節(jié)標題都精準點題----“如果你有一個壁柜，恭喜你有了一個新房間”“一個角落也是一個新房間”“將空間一分為二”“折疊空間（空間轉換）”“不要忘記垂直空間”“墻壁的價值不僅僅是空間分割”“地板空間不只是走道”“窗戶的作用不只是看風景”“天花板不只是天花板”“閑置空間等你來發(fā)掘”“用一面鏡子讓視覺空間更大”“多功能家具”。
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書名：小花藝輕松學：150款小型裝飾花制作手冊
定價：78 元
作者：（日）Mami山本 著
ISBN：9787122406361
出版社：化學工業(yè)出版社
內容簡介：本書針對零基礎的花藝愛好者，詳細講解了生活花藝的基本技法，包括花藝工具使用技法、延長花材保鮮期的方法、色彩搭配、花材搭配等。除了基礎技法的介紹，本書精選了148個小型花藝案例的制作方法，包括裝點家居的插花、可以作為禮物的花束、花盒等，形式豐富。不同與復雜的花藝作品，本書的案例形態(tài)小巧精致，選擇花店就能買到了20幾種最常見花材和葉材，運用較為簡單的技法，并詳細介紹了制作步驟，即使零基礎的讀者也能跟著輕松插制出美麗的花藝作品。
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書名：健身三大項 深蹲 硬拉及臥推入門指南
定價：39.8 元
作者：胡恒超
ISBN：9787115557087
出版社：人民郵電出版社
內容簡介：健身三大項 是三大項訓練的入門級圖書。全書分為5章，簡要介紹了三大項的運動生理學基礎知識、訓練原則、裝備及練前須知；其次，詳細介紹了深蹲、硬拉與臥推的解剖學原理，熱身動作、自重與負重訓練動作和變式，以及常見錯誤與解決方案；并給出一些常見問題的答疑。通過系統(tǒng)的三大項訓練，可以提高身體的力量、穩(wěn)定性和協(xié)調性，從而達到增肌塑形、強壯體魄、提升運動能力的作用。
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書名：第一次就成功的組合盆栽種植技巧
定價：52.8 元
作者：[日]古賀有子
ISBN：9787115539069
出版社：人民郵電出版社
內容簡介：本書是一本講解組合盆栽的園藝教程書。 全書內容分為5個部分，分別為 “在開始制作之前”“組合盆栽制作基本方法”“植物色彩的搭配案例”“組合盆栽的保養(yǎng)與維護”“不同類別的植株推薦”。本書講解細致，圖文并茂，并配有種植“要點小課堂”和作者分享自己經驗的專欄。同時作者從設計角度講解了配色、造型等方面的實用思路，不僅為園藝工作人員和愛好者提供了可直接復制的組合盆栽方案，也提供了原創(chuàng)設計的思路和方法。
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書名：國民營養(yǎng)科普叢書·常見食物營養(yǎng)誤區(qū)
定價：49 元
作者：周永林，戴月
ISBN：9787117303460
出版社：人民衛(wèi)生出版社
內容簡介：大眾的關注點自然經歷從吃飽到吃好吃健康的轉變。這本書具有3個突出的特點。其一是充分的科學性。參與編寫的作者們都是長期從事營養(yǎng)教學、科研和疾病預防的專業(yè)人員，他們以《中國居民膳食指南（2016）》《中國居民平衡膳食寶塔》的知識為基礎，結合近年來的科學研究，將成果介紹給大眾，有助于大家更準確地學習營養(yǎng)知識。其二是充分的實踐性。編者們不墨守成規(guī)，沒有簡單羅列營養(yǎng)知識，而是從不同種類食物、不同特點人群以及常見飲食行為習慣方向入手，搜集民間和網絡上流行的營養(yǎng)誤區(qū)，通過對典型誤區(qū)進行科學分析和解釋，以幫助大眾及時鑒別、糾正營養(yǎng)誤區(qū)，更好地選擇和指導自己的飲食。其三是充分的可讀性。本書以通俗化的語言，盡量將拗口的專業(yè)術語簡單化，并采用圖文并茂的方式，以活潑的形式將科學的營養(yǎng)知識傳遞給大眾。
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書名：早餐星球
定價：88 元
作者：ChargeWu
ISBN：9787115559715
出版社：人民郵電出版社
內容簡介：知名美食達人ChargeWu從2014年開始每天記錄不重樣早餐，至今已經快3000天了，從未間斷，也正由于堅持健康的飲食和生活方式，他成功減重幾十斤變身“型男”！ 本書共分為4大部分。第1部分，作者介紹了自己的飲食觀念及飲食習慣養(yǎng)成方式；第2部分，作者介紹了制作早餐的常用材料和基本工具，以及一些“快手”早餐的制作技巧，新人也能快速入門；第3部分，作者展示了42份經典的早餐食譜，另附7個具有紀念意義的主題早餐日；第4部分，作者分享了一些早餐擺盤的經驗，教讀者拍出更“吸睛”的朋友圈照片。
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書名：常見食用野菜300種圖鑒
定價：88 元
作者：徐曄春、蔣明、孫光聞 編
ISBN：9787122387745
出版社：化學工業(yè)出版社
內容簡介：《常見食用野菜300種圖鑒》詳細介紹了我國目前野外常見的地上莖葉類食用野菜187種、地下根莖類食用野菜35種、食花類野菜27種、調味類野菜32種、食果類野菜19種。全書每種植物配有2～4張高清彩色圖片，對應植物器官、部位，以供讀者借鑒參考。文字部分主要介紹了讀者最關注的每種植物的中文學名、中文別名、拉丁名、科屬分類、識別特征、產地與生境、食用部位、食用方法，言簡意賅,通俗易懂。
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書名：健康活力喚醒系列--八段錦 五禽戲 太極拳 太極扇
定價：49.8 元
作者：《健康活力喚醒》編寫組 編
ISBN：9787122367914
出版社：化學工業(yè)出版社
內容簡介：八段錦，易學易練，男女老幼，各種身體狀況的人都是可以練習的，因為健身功效顯著，得到廣大練習者的喜愛。五禽戲，是民間廣為流傳的健身方法之一，以模仿虎鹿熊猿鳥，五種動物的動作為主，相傳為名醫(yī)華佗創(chuàng)編，健身效果被歷代養(yǎng)生高手所推崇。太極拳，現廣為流傳的簡化太極拳是在楊式太極拳的基礎上，按照由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則，摘除繁難和重復動作，選取了 24式精編而成的。太極扇，現廣為流傳的簡化太極扇是在楊氏太極拳的基礎上融合了扇術的特點，既繼承了民間扇術的技法，又具有太極拳的基本風格。
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書名：越住越舒服的家：來自日本的理想家居設計
定價：108 元
作者：（ 日） 西久保毅人、日本微笑設計室 著
ISBN：9787122374714
出版社：化學工業(yè)出版社
內容簡介：本書從“讓住在家里的時間變得更舒服”為出發(fā)點，提供了關于家居用餐空間、與孩子共處的空間、浴室、居室通風、住宅街區(qū)環(huán)境等家居設計多方面的靈感，讓讀者了解到家的模樣就是生活的模樣。書中還探討了關于“家”的多個話題：何為理想的家？何為家的持久性？是什么讓房子變成了家？相信每一位讀者都可以在書中找到關于家的答案。
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書名：范志紅：吃的選擇
定價：98 元
作者：范志紅 等 著
ISBN：9787122374905
出版社：化學工業(yè)出版社
內容簡介：本書不再是給大家科普營養(yǎng)學的知識以及營養(yǎng)素的含量和某些食材的好處，而是告訴你，你聽說的一些知識到底對不對。范志紅老師通過多年的科普工作，結合現在前沿的營養(yǎng)學知識，幫助讀者梳理清似是而非的“健康常識”，粉碎網絡流傳的飲食謠言，通過擺事實、舉例子、查文獻的方式，深入淺出地告訴大家別再聽之信之。本書從食物選擇、健康傳說、減肥防肥、控制血糖、預防疾病等幾個大家十分關注并且跟自身相關的主題入手，幫大家掃清相關誤區(qū)。
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