人生是一場(chǎng)艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長(zhǎng)。本書(shū)以如何有效療愈內(nèi)心各種負(fù)面情緒為主題，對(duì)人的情緒的本質(zhì)，情緒的調(diào)節(jié)，情緒的療愈，有關(guān)強(qiáng)迫癥與焦慮癥的解惑，如何從焦慮、抑郁中解脫出來(lái)等問(wèn)題，進(jìn)行了專業(yè)的論述。本書(shū)在內(nèi)容敘述上深入淺出、通俗易懂，對(duì)生活在情緒高壓下的人群具有很好的解壓作用。7天自我療愈方案，讓我們清晰認(rèn)識(shí)到

本書(shū)包含五章。章是緒論，主要介紹情緒的維度理論以及有關(guān)情緒影響項(xiàng)目記憶和來(lái)源記憶的相關(guān)假說(shuō)。第二章提出相應(yīng)的科學(xué)問(wèn)題以及假設(shè)，并交代研究方案。第三章闡述編碼階段和鞏固階段誘發(fā)情緒對(duì)項(xiàng)目記憶和來(lái)源記憶的影響。第四章闡述情緒對(duì)項(xiàng)目記憶和來(lái)源記憶產(chǎn)生影響的時(shí)間進(jìn)程。第五章對(duì)各個(gè)研究的結(jié)果進(jìn)行討論，并對(duì)未來(lái)研究進(jìn)行展望。 本書(shū)

分析心理學(xué)創(chuàng)始人榮格被譽(yù)為心理學(xué)界的哥倫布，他提出的無(wú)意識(shí)概念是對(duì)心理學(xué)研究的極大拓展，他的理論和思想具有濃厚的神秘主義色彩，并對(duì)后世哲學(xué)和文化的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。《魔法師榮格》結(jié)合榮格的生平、著作及其所處時(shí)代的文化背景，探尋了榮格思想的復(fù)雜源頭：煉金術(shù)、占星術(shù)、諾斯替主義、赫爾墨斯神智學(xué)、神話、秘儀、夢(mèng)境、幻覺(jué)、直

為什么有的天才會(huì)早早隕落？健康的狀態(tài)可以延續(xù)嗎？?jī)?yōu)秀表現(xiàn)背后藏著怎樣的通用法則？像我們這樣的普通人如何才能堅(jiān)持這些法則？ 為解答這些問(wèn)題，本書(shū)綜合運(yùn)動(dòng)科學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、神經(jīng)科學(xué)等多方面知識(shí)與前沿研究成果，在大量統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上深入淺出地介紹了人體生理機(jī)制，提出了三條關(guān)鍵原則，告訴讀者如何正確利用與調(diào)節(jié)自己的身

本書(shū)通過(guò)對(duì)時(shí)間、社交、影響力、賺錢、投資、驅(qū)動(dòng)等方面，詳細(xì)解讀了人們?nèi)绾卧诟?jìng)爭(zhēng)日益激烈的當(dāng)下社會(huì)，經(jīng)過(guò)自己的努力，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的提升、生活品質(zhì)的躍遷，以及自身認(rèn)知和定位的上升。 作者在書(shū)中，從自己和周邊的創(chuàng)業(yè)案例入手，條分縷析，結(jié)合實(shí)際，不僅有深入淺出的關(guān)于理論的闡述，也有通過(guò)案例對(duì)觀點(diǎn)進(jìn)行的提煉。不僅是作者思考的結(jié)果

誰(shuí)說(shuō)安靜的內(nèi)向者沒(méi)有當(dāng)營(yíng)銷專家的本錢？誰(shuí)說(shuō)話不多的內(nèi)向者成為職場(chǎng)導(dǎo)師沒(méi)有說(shuō)服力？堅(jiān)信Successisaninsidejob（成功是一種內(nèi)在的工作）的作者張瀞仁，就以超級(jí)內(nèi)向者的身份現(xiàn)身說(shuō)法，描述了她長(zhǎng)期以來(lái)與外向文化之間的搏斗史，破除一般人對(duì)內(nèi)向者的既定印象與框架。她告訴讀者：內(nèi)向者擁有良好的協(xié)調(diào)能力、深度的思考能

我們?yōu)槭裁磿?huì)自卑？ 你為什么太在乎他人的評(píng)價(jià)？ 如何才能有效控制和管理不良情緒？ …… 很多人的日常生活和工作常常因?yàn)樾睦砗颓榫w問(wèn)題受到嚴(yán)重影響，甚至已經(jīng)深陷其中。 《自在成長(zhǎng)：張銀玲的8堂極簡(jiǎn)心理課》深度剖析了如何正確認(rèn)識(shí)自己，并將理論與實(shí)踐相結(jié)合，提供了包括如何接納自我、如何走出孤獨(dú)等8

《終身成長(zhǎng)》 在對(duì)成功的數(shù)十年研究后，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克發(fā)現(xiàn)了思維模式的力量。她在《終身成長(zhǎng)》中表明，我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的，更受到我們?cè)谧非竽繕?biāo)的過(guò)程中展現(xiàn)的思維模式的影響。 她介紹了兩種思維模式：固定型與成長(zhǎng)型，它們體現(xiàn)了應(yīng)對(duì)成功與失敗、成績(jī)與挑戰(zhàn)時(shí)的兩種基本心態(tài)。你認(rèn)為才

孩子注意力不夠集中、沖動(dòng)、多動(dòng)、焦慮、失眠、完美主義、挫折耐受力差、人際關(guān)系不佳等問(wèn)題，正念都可以解決。 在本書(shū)中，作者創(chuàng)造性地把理論與實(shí)踐相結(jié)合，總結(jié)出了6種相互關(guān)聯(lián)的核心能力，即聚焦力（focusing）、靜心力（quieting）、洞察力（seeing）、重構(gòu)力（reframing）、關(guān)懷力（caring）、聯(lián)結(jié)

本書(shū)作者結(jié)合自己多年對(duì)患者的治療經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合相關(guān)理論知識(shí)，給出了10種經(jīng)驗(yàn)證有效的反直覺(jué)式的焦慮緩解方式，簡(jiǎn)單易練習(xí)，不管是在職場(chǎng)還是生活中，焦慮來(lái)襲時(shí)可隨時(shí)隨地進(jìn)行練習(xí)來(lái)緩解。這10種方法分別是：用腹部呼吸，深呼氣，而不是通常所說(shuō)的深吸氣；面對(duì)焦慮，迎頭而上而不是逃避；篩選焦慮源頭，只擔(dān)心有可能真實(shí)發(fā)生的事情；把你的焦