當(dāng)今年輕人普遍需要面對的一個問題是，他們既不能接納種種現(xiàn)實，又難以做到坦然放下，從而陷入糾結(jié)和焦慮，也就是本書所要講述的自我內(nèi)耗。作者從自身經(jīng)歷和咨詢實例兩方面講述自我內(nèi)耗的內(nèi)容，并且提出一些切實可行的方法幫助讀者走出自己的心理困境，力求幫助當(dāng)下的年輕人擺脫內(nèi)耗的心理狀態(tài)。

《親密關(guān)系》是一本運用心理學(xué)理論方法，結(jié)合作者多年情感咨詢實戰(zhàn)經(jīng)驗，為讀者解答親密關(guān)系問題的心理學(xué)讀物。在一段親密關(guān)系中，我們往往會問：真愛到底是什么？為什么我們總會被愛的人深深傷害？激情褪去后的愛何去何從？如何才能擁有一段健康長久的親密關(guān)系？ 本書中，作者將會通過解析愛的三要素、親密關(guān)系的8種潛在模式、冰山原理的7

成為完整的自己是每個人的終生成長任務(wù)。本書以幫助年輕人走向完整的自己為目標(biāo)，深入討論了15個心理健康和發(fā)展有關(guān)的主題，分別是心理之美、學(xué)習(xí)與成長、智商與情商、抑郁與焦慮、應(yīng)激與適應(yīng)、拖延與效能、成癮與韌性、自我與人際、孤獨與親密、競爭與合作、封閉與開放、異化與整合、虛無與意義、敘事與生命、習(xí)慣與品格。 本書也適用于所有

本書共分13章，內(nèi)容包括：開啟自我療愈之旅；喚醒意識自我；發(fā)現(xiàn)孩提時期的創(chuàng)傷之源；直面創(chuàng)傷引發(fā)的神經(jīng)失調(diào)；心身療愈的方法；相信信念的力量；找到你的內(nèi)在小孩；認(rèn)清“小我”；應(yīng)對羞恥感、成癮和創(chuàng)傷性聯(lián)結(jié)；設(shè)定界限是療愈的關(guān)鍵；重塑自我，增強情緒韌性；成為一個情緒成熟的人；人際互倚，加強與他人的聯(lián)結(jié)。

本書針對個人成長過程中可能遇到的各類場景和問題，介紹應(yīng)對的法則和解決方案，幫助讀者避開成長陷阱，提升個體價值，實現(xiàn)有效成長。 全書共7章，介紹了28個成長法則，主要內(nèi)容包括與低開高走相關(guān)的彈簧法則、逆風(fēng)法則、次序法則和積木法則；與正確選擇相關(guān)的閉環(huán)法則、生態(tài)法則、后發(fā)法則和聚集法則；與競爭取勝相關(guān)的錯位法則、破局法則

在心理學(xué)日益深入百姓生活、中蒙俄戰(zhàn)略合作伙伴關(guān)系縱深發(fā)展的今天，中蒙俄心理學(xué)名詞術(shù)語的統(tǒng)一和規(guī)范工作具有特殊的歷史意義和現(xiàn)實意義。 本詞典共收錄了普通心理學(xué)、認(rèn)知與實驗心理學(xué)等領(lǐng)域的基本心理學(xué)名詞術(shù)語約3500條，涵括了心理學(xué)基本概念、重要理論學(xué)派和重要人物等，具有統(tǒng)一性、科學(xué)性、簡明性和**性。此外，為了便于讀者檢索

倦怠是一種精疲力竭、憤世嫉俗和自我效能感喪失的狀態(tài)。倦怠的早期研究始于20世紀(jì)70年代的西方國家，主要聚焦于研究個體在工作中體驗到的情緒耗竭、動機喪失、身體疲憊等一系列的負(fù)性癥狀，也就是工作倦怠或職業(yè)倦怠。工業(yè)革命與全球經(jīng)濟(jì)一體化是造成工作倦怠的主要原因，因為勞動者成為了一個個位置、功能不同的模塊或者零部件，在被賦予了

這是一本幫助父母識別自己的焦慮情緒并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，進(jìn)而避免孩子因父母焦慮而出現(xiàn)一些問題的書。旨在讓父母重視自己的情緒健康，改善親子關(guān)系，幫助孩子避免出現(xiàn)一些不良的心理問題。大量研究表明，過度焦慮的父母會引發(fā)孩子出現(xiàn)抽動、焦慮、抑郁、強迫等問題，這不僅會讓孩子受到這些問題的困擾，還會影響家庭成員之間的關(guān)系，甚至?xí)�讓孩子�?/p>

本書以情緒理論為基礎(chǔ)，以情緒控制為架構(gòu)，詳細(xì)地闡述了情緒的概念、來源、特性，以及識別情緒的方法。為了讓大家更好地控制負(fù)面情緒，本書詳細(xì)地介紹了多個科學(xué)的心理療法，并且每個小節(jié)都輔以生活中的案例。 這是一本內(nèi)容全面、實用性強的情緒調(diào)節(jié)指導(dǎo)類書籍。不僅可以幫助你高效提升消化負(fù)面情緒的能力，降低消極情緒的破壞力，也可以幫助你

世界觀處于元認(rèn)知的底層，能幫人們快速把握事物的核心本質(zhì)。社會觀位于元認(rèn)知的中層，人們借此可以快速察覺各類機會。成長觀則位于元認(rèn)知上層，它決定了把握機會的能力以及對于成功的理解。 本書圍繞這三個層次，幫助人們快速構(gòu)建起必要的認(rèn)知框架，并提供相應(yīng)的認(rèn)知工具。這些框架和工具都薈萃了世界的前沿理論和思想精華，因此可以幫助人們迅