醫(yī)師妹妹和營(yíng)養(yǎng)師姐姐結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗(yàn)及生活實(shí)踐，教給新媽媽們0-2歲寶寶輔食的做法和特點(diǎn)，以及給寶寶添加輔食的必備常識(shí)等。此外，特別提供了各種基礎(chǔ)輔食添加的時(shí)間和具體方法。所有食譜全部是作者親自嘗試或開(kāi)發(fā)，簡(jiǎn)單易操作，選用的食材豐富且易于購(gòu)買(mǎi)，是年輕媽媽特別是沒(méi)有烹飪基礎(chǔ)的媽媽們學(xué)會(huì)寶寶輔食制作的好幫手

合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)處于青春期的中考生、高考生顯得尤為重要。應(yīng)屆畢業(yè)生在復(fù)習(xí)考試期間，生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏非�？�，大腦處于高度緊張狀態(tài)，對(duì)氧和某些營(yíng)養(yǎng)素的消耗和需求要比平時(shí)更多。大腦良好的營(yíng)養(yǎng)和功能狀況，主要依靠平時(shí)長(zhǎng)期的膳食供應(yīng)。因此，如何進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，成為每位應(yīng)屆生家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題。本書(shū)基于以上出發(fā)點(diǎn)，并根據(jù)青春期孩子

醫(yī)師妹妹和營(yíng)養(yǎng)師姐姐結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗(yàn)及生活實(shí)踐，教給新媽媽們0-2歲寶寶輔食的做法和特點(diǎn)，以及給寶寶添加輔食的必備常識(shí)等。此外，特別提供了各種基礎(chǔ)輔食添加的時(shí)間和具體方法。所有食譜全部是作者親自嘗試或開(kāi)發(fā)，簡(jiǎn)單易操作，選用的食材豐富且易于購(gòu)買(mǎi)，是年輕媽媽特別是沒(méi)有烹飪基礎(chǔ)的媽媽們學(xué)會(huì)寶寶輔食制作的好幫手

合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)處于青春期的中考生、高考生顯得尤為重要。應(yīng)屆畢業(yè)生在復(fù)習(xí)考試期間，生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏非常快，大腦處于高度緊張狀態(tài)，對(duì)氧和某些營(yíng)養(yǎng)素的消耗和需求要比平時(shí)更多。大腦良好的營(yíng)養(yǎng)和功能狀況，主要依靠平時(shí)長(zhǎng)期的膳食供應(yīng)。因此，如何進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，成為每位應(yīng)屆生家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題。本書(shū)基于以上出發(fā)點(diǎn)，并根據(jù)青春期孩子

全書(shū)分為“家常美食巧制作,科學(xué)吃”“清熱開(kāi)胃,冷盤(pán)涼拌更養(yǎng)生”“滋養(yǎng)臟腑,家常熱菜這樣吃”“健脾養(yǎng)胃,花樣主食吃不膩”“滋補(bǔ)虛損,藥食煲出養(yǎng)生湯”等內(nèi)容,精選了近400道經(jīng)典又美味、好吃又易做的家常菜及主食等。

近200道經(jīng)典家常菜，從食材的刀工處理到下廚基本常識(shí)，款款佳肴，一生必吃的家常好菜�！都页３床耍�3步圖解版）》根據(jù)炒菜的特點(diǎn)，在菜品的選取上沿用了原料取材容易、操作簡(jiǎn)便易行、營(yíng)養(yǎng)合理搭配的原則，每道菜肴均配以關(guān)鍵的三個(gè)步驟圖，方便讀者理解和操作，可以使讀者能夠快速抓住重點(diǎn)，烹調(diào)出既營(yíng)養(yǎng)又健康的家常美食，達(dá)到一學(xué)就會(huì)的目

近200道爽口涼菜，從拌、熏、鹵到醬、腌、泡，中國(guó)人愛(ài)的開(kāi)胃小菜和佐餐涼菜，應(yīng)有盡有�！都页�涼菜（3步圖解版）》根據(jù)家常菜的特點(diǎn)，在菜品的選取上沿用了原料取材容易、操作簡(jiǎn)便易行、營(yíng)養(yǎng)合理搭配的原則，每道菜肴均配以關(guān)鍵的三個(gè)步驟圖，方便讀者理解和操作，可以使讀者能夠快速抓住重點(diǎn)，烹調(diào)出既營(yíng)養(yǎng)又健康的家常美食，達(dá)到一學(xué)就會(huì)

近200道美味湯羹，從食材的刀工處理到常用湯底的制作，輕松煲出美味的營(yíng)養(yǎng)湯羹。《家常湯煲（3步圖解版）》根據(jù)湯煲的特點(diǎn)，在菜品的選取上沿用了原料取材容易、操作簡(jiǎn)便易行、營(yíng)養(yǎng)合理搭配的原則，每道菜肴均配以關(guān)鍵的三個(gè)步驟圖，方便讀者理解和操作，可以使讀者能夠快速抓住重點(diǎn)，烹調(diào)出既營(yíng)養(yǎng)又健康的家常美食，達(dá)到一學(xué)就會(huì)的目的。

近200道經(jīng)典家常菜，從食材的刀工處理到下廚基本常識(shí)，款款佳肴，一生必吃的家常好菜�！都页２耍�3步圖解版）》根據(jù)家常菜的特點(diǎn)，在菜品的選取上沿用了原料取材容易、操作簡(jiǎn)便易行、營(yíng)養(yǎng)合理搭配的原則，每道菜肴均配以關(guān)鍵的三個(gè)步驟圖，方便讀者理解和操作，可以使讀者能夠快速抓住重點(diǎn)，烹調(diào)出既營(yíng)養(yǎng)又健康的家常美食，達(dá)到一學(xué)就會(huì)的目

《3步圖解版》系列圖書(shū)共分為六本，分別為《家常菜》《家常炒菜》《家常湯煲》《家常川菜》《家常涼菜》《家常主食》。根據(jù)家常菜的特點(diǎn)，每本書(shū)在菜品的選取上沿用了原料取材容易、操作簡(jiǎn)便易行、營(yíng)養(yǎng)合理搭配的原則，每道菜肴均配以關(guān)鍵的三個(gè)步驟圖，方便讀者理解和操作，可以使讀者能夠快速抓住重點(diǎn)，烹調(diào)出既營(yíng)養(yǎng)又健康的家常美食，達(dá)到一