為追求真理，蕾雅·蓋伊不斷向內(nèi)探索，現(xiàn)在將這一真理與深陷痛苦中的人分享。本書是她的*力作，為實現(xiàn)情感療愈提供了方向。蕾雅將她的傷口呈現(xiàn)給讀者，講述了自己的療愈之路。 我們總是不愿意處理負面情緒，因此斷開了和當前問題的聯(lián)系。本書提醒我們面對這一事實我們無法永遠逃避消極的情緒。相反，通過與真實的情感建立聯(lián)系，

《如何控制負面情緒》的核心內(nèi)容是情緒。作者提出了情緒決定生活質(zhì)量的概念，闡述了情緒與生活質(zhì)量的關(guān)系，他指出：人的成功、失敗、幸福、悲傷等等其實都是因為情緒問題造成的。如果懂得了控制情緒，就能讓生活走上一條光明大道。 《如何控制負面情緒》分為兩個部分。前半部分是情緒主宰著你的健康。在這個部分中，作者論述了疾病的根源就是負

《能控制情緒的人，方能控制人生》內(nèi)容簡介： 這是一本讓人告別負面情緒的實用讀物。在現(xiàn)實生活中，不如意事常八九。真正的心想事成一帆風順，很多時候都是一個美好的愿望。各種瑣事雜事意外之事層出不窮，讓我們生氣、煩惱。那么，如何正確地去解決，便成了一個值得探討的話題。 實際上，當負面情緒到來時，明智的做法是，找出問題本質(zhì)，剝離

本書分為兩個部分，共17章。*部分包括前4章，主要幫助讀者理解壓力的產(chǎn)生與發(fā)展，壓力與我們的身體、性格特點之間的關(guān)系，以及認知行為療法相關(guān)概念。第二部分包括第5章到第17章，幫助讀者從了解、評估自身壓力狀況開始，一步步看清是哪些因素導致了我們身上難以承受的壓力，并有針對性地制定改變計劃。在計劃執(zhí)行的過程中引導讀者定期回

人，最終活的就是個心情。有些事情的發(fā)生是誰都無法左右的，與其大發(fā)雷霆、肆意宣泄，不如靜下心來好好思考應該怎么去解決問題�！秳e讓壞脾氣趕走好運氣》是一部輕松改善我們工作、生活、人際關(guān)系的實用心理自助讀本。通過一個一個生活中的小事例來講述壞脾氣給人帶來的不好的影響，發(fā)人深省。

我們每個人都有情緒，不是被情緒所左右，就是管控了情緒，我們的成長就是從被情緒左右到掌控情緒的過程。 本書以控制情緒為立足點，從心理學的角度，講述左右你自己情緒的理由，讓你改變心態(tài)，讓你積極自信，充滿正能量的情緒控制方法。

《不焦慮：女人受用一生的情緒管理課》——生活的壓力越來越大，而女性通常需要在不同的身份、角色之間來回切換，因而內(nèi)心經(jīng)常會充滿焦慮和不安。如何在生活中甩掉負面情緒，以積極樂觀的姿態(tài)調(diào)整自我，游刃有余地掌控生活？這是每一位女性都在追尋的答案�！恫唤箲]：女人受用一生的情緒管理課》從焦慮產(chǎn)生的原因、易焦慮的思維模式入手，解釋了

在《圖解超實用的記憶技巧》中，我摒棄了同類圖書方法分類式的講解，將記憶方法學習步驟簡化，用圖文結(jié)合的方式，以讀者的體驗為主，通過考試知識點、職場各類資料、生活瑣碎信息等示例，向大家介紹了高效記憶的秘密——發(fā)散、轉(zhuǎn)化、動態(tài)、連接，幫助大家運用數(shù)字編碼、記憶宮殿、思維導圖等高效思維工具，同時發(fā)揮左右腦功能，靈活地將所有記憶

盲目放縱是自控力的腐蝕劑，那么，自控力是征服放任的有效武器。人應該支配習慣，而決不能讓習慣支配人�！督獯a自控力》通過對心靈、身體、時間、知識、欲望、情緒、習慣等方面作詳細的闡述，論證了修煉自控力的必要性。通過此書，不僅可以解碼自控力，而且可以促使你更有效地提升自控力。

1.日本腦研究者為普通讀者寫的記憶科學掃盲讀物。2.綜合“腦科學家基礎(chǔ)研究”與“神經(jīng)科醫(yī)生臨床經(jīng)驗”揭示的“記憶”驚人新常識。3.22個普通人關(guān)注的記憶問題的專業(yè)解讀，幫助我們更好地使用記憶參與學習與工作。4.全面徹底分析、比較了十余種激活大腦、有效記憶的方法，討論了諸如飲食、睡眠、運動對記憶的顯著影響。5.介紹了與記