還要多少遍抬頭，才能看到天空的靜默？還要多少次傾聽，才能聽到人們的哭喊？還要多少具白骨，才能知道生靈在涂炭？朋友啊，你可知道答案在風中吟唱？答案在風中吟唱。鮑勃·迪倫寫于1964年的這首《隨風而逝》（Blowing in the Wind）經由迪倫特有的低沉嗓音的演繹，總是那么扣人心弦，它不僅在迪倫剛出道的20世紀60年代被視為美國民權運動的宣言，更是在此后半個世紀一直被認作美國民謠之父鮑勃·迪倫的扛鼎之作。 每一個時代， 都有迷失的人們， 今日世界尤其為甚。如果用一個詞來形容當代人的生活狀態(tài)，浮躁二字頗為恰當。當一種浮躁、焦慮的情緒正在全社會蔓延，儼然一場精神瘟疫。有人言語失當，有人行為過激，有人心理變態(tài)，有人消極厭世……無論是個人還是社會，都在經受著猛烈的道德沖擊和倫理考驗。對此，我們不禁要問，我們該如何保持心靈的清凈與高潔？又該如何以微薄之力抵擋、扭轉浮華的社會大潮？這些問題的答案也在隨風而逝嗎？美國著名的盲人女教育家海倫·凱勒不滿兩周歲即已雙目失明。彼時不通人事的她，雙眼還未能盡情品味人世間的五彩斑斕就陷入了永恒的黑暗之中。然而，她身殘志堅，終于在老師莎莉文小姐和親友的幫助下譜寫出了可歌可泣的篇章，成為全世界所有身體健全人士不得不衷心敬佩的偶像。她終身渴望光明，寫了《假如給我三天光明》這樣讓千百萬人重拾信心與希望的偉大著作。

從某種程度上說， 海倫· 凱勒也許是幸運的。她那看不見人間繁華的眼睛也看不見人間的浮躁。然而，戴爾·卡耐基卻不同。同樣出生在19世紀80年代的戴爾·卡耐基看得見世間的一切，憑借其聰明睿智，寫下了《不生氣的生活準則》。他知道生氣和抑郁是人們情緒的最大殺手，其殺傷力不遜任何不治之癥，所以他想通過此書告訴人們如何在亂象叢生的世間自處。對于不太熟知戴爾·卡耐基的人來說，這本書實在不是最膾炙人口的著作，但是它確實又是當下人們最需要的精神食糧之一。與卡耐基雙峰并峙的勵志大師羅伯特·科利爾也同樣有一本著作值得一提《覺醒：活出全新的自己》。在這個理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感的世界里，在碰壁之后是該一味地悶頭苦干而再次折戟，還是要從頭審視自身以期重新再來？相信此書中自有答案。

有這么一種說法：一個穩(wěn)定平和的情緒，比一百種智慧更有力量。我們往往可以輕易躲開一頭大象，卻躲不開一只蒼蠅。每每此時，是不是總有人出來勸一句要淡定？他們或者是真灑脫，或者是事不關己，但不管怎么樣，遇事一定要淡定。否則，遇事就炸，絕行不通。從時間上看，美國人奧里森·馬登年近不惑，戴爾·卡耐基才出生。因此，他研究成功學比后者更早，后來所謂的成功學大師包括戴爾·卡耐基、拿破侖·希爾等都深受其影響。他被譽為最偉大的勵志導師，一生創(chuàng)作了許多鼓舞人心的著作，《改變千萬人生的一堂課》即是其中之一。這些經典之作都從人類自身修養(yǎng)的角度為讀者提供應對這個世界的方法。要想真正達到目的，還需要《自動自發(fā)》的主動精神和《把信送給加西亞》的主觀愿望。美國著名出版家阿爾伯特·哈伯德的這兩本著作是真正意義上的小書，但正是這樣薄薄的兩本小冊子在世間流傳了百余年，至今仍魅力無窮，成為人類歷史上最暢銷的勵志經典之一。這些作者的偉大和著作的經典無可否認，前人提供的知識或許還不足以讓我們應對這變化的世界，《愛的教育》溢滿了先賢圣哲對人類的愛。出自意大利作家埃迪蒙托·亞米契斯的這部作品是世界文學史上經久不衰的名著，被各國公認為最富愛心和教育性的讀物，乃人生必讀之書。

書籍從來都是人類進步的階梯。看完這些，答案在哪里？或者，讀者諸君心中自有衡量。愿《如何控制負面情緒》能成為醫(yī)治浮躁的一劑良方。