本書是一本心理勵志的書。它幫助青年人如何面對因為自我肯定感低,造成的人際關(guān)系挫敗。作者以溫柔療愈的筆觸,列舉了自我肯定感低在人際關(guān)系中造成的種種問題,指出自我肯定感的重要性和影響力,提出簡單又實用的具體策略,引導(dǎo)讀者循序漸進地探索,看見值得肯定的自己。

焦慮是對親人或自己生命安全、前途命運等的過度擔心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐懼、不安等成分。它與危急情況和難以預(yù)測、難以應(yīng)付的事件有關(guān)。當我們沉陷焦慮中時，要學著以包容的心態(tài)接納和擁抱它，懂得與它達成和解，并與其和諧相處，而不是奮力地去抗拒它。當然，要做到這一點，首先要學會去體察自我情緒，即

本書內(nèi)容包括：星期一拒絕“躺平”的狀態(tài)——與自己和解沒錯，錯的是持續(xù)性“躺平”；星期二給自己扎根的時間—越想要向上生長，越得要向下扎根；星期三換工作不如換思維——重塑工作的意義，追尋自我的價值；星期四積極地應(yīng)對問題——拉開人生差距的，是解決問題的能力；星期五成為情緒的主人——發(fā)泄情緒是本能，掌控情緒是本事；星期六實干決

《也許你該找個人聊療》全書分為4章，以心理治療師的視角，從“意象排列”心理治療方法的角度，講述了21個成長故事，同時附以21組療愈金句，希望能通過這些直擊心靈的生動案例，幫助人們面對真正的自我，進而正確面對人生中的得與失。

《心理學的邀請（第7版）》共十四章，按照個人成長經(jīng)歷的六個方面，即自我、身體、心理、環(huán)境、心理健康、生活，通過獨特的組織方式、引人入勝的生動敘述、給人啟迪的鮮活案例，展示了心理科學的方方面面，給我們提供了一個思考人類行為的框架，帶領(lǐng)我們積極探索心理學研究領(lǐng)域，深入了解我們的身體與心靈以及所置身的這個世界。本書易讀、易學

《梅蘭妮克萊茵的基本概念》一書簡要易懂地介紹了梅蘭妮克萊茵的生平與工作，她的發(fā)現(xiàn)推進了弗洛伊德及其他精神分析師的理論，深化了我們對于人類心靈無意識領(lǐng)域的洞察�？巳R茵早的工作是發(fā)展出一種對兒童進行精神分析的方法，這些兒童承受著焦慮以及其他常常沒有被識別的痛苦，而克萊茵的方法幫助我們更深入地理解人類心智和身份發(fā)展的早期關(guān)鍵

本書是著名心理學家、家教經(jīng)典《孩子，把你的手給我》作者海姆·G.吉諾特博士的一部經(jīng)典著作。它梳理了兒童團體游戲療法領(lǐng)域的理論，清晰地描述了團體成員選擇的具體方法、理想的游戲室和玩具的特征、設(shè)置限制的技巧等等游戲治療實踐中的具體細節(jié)，甚至情景重現(xiàn)了典型的團體游戲治療的情形，無論是初學者還是有經(jīng)驗的治療師，都能從中獲益良多

本期《呼吸》以去自然里更新自己為主題，探討自然能給予我們的精神力量。我們從來沒有像現(xiàn)在這樣渴望擁抱自然，這種渴望甚至超過了旅行。畢竟，對于一般人來說，旅行常常是精心準備的結(jié)果，是辛苦工作一段時間之后的放松，或者完成一個重要事情之后的自我獎勵。而擁抱自然，享受野外，則已經(jīng)成為我們的日常。它可以是在家里的陽臺種植，是家附近

人生就像在充滿不確定性的大海中航行，不知何時襲來的海浪給我們的小船以重擊，讓我們失去內(nèi)在的穩(wěn)定，被焦慮、懷疑、擔憂和恐懼糾纏，手足無措。面對人生的挑戰(zhàn)和困境，如何才能擁有保持內(nèi)心平靜、清醒和通透的強大心力?本書作者梅格·索爾特擁有近30年的正念實踐經(jīng)驗和深厚的教練培訓(xùn)背景，她通過科學精準的語言、形象精妙的

親知雖在人類知識系統(tǒng)中扮演著重要角色，但由于概念本身的含混性，致使其始終處于研究的邊緣地帶。本書旨在扭轉(zhuǎn)這一局面。首先，通過溯源親知觀念與辨析親知概念，筆者闡述了親知論題中最為核心的困境，也即感覺親知兩難：如果親知想成為知識，它就必須放棄直接性；如果親知想保留直接性，那么它必將失去擔當知識基礎(chǔ)的職責。其次，在考察非推論