本期《呼吸》以去自然里更新自己為主題，探討自然能給予我們的精神力量。我們從來沒有像現(xiàn)在這樣渴望擁抱自然，這種渴望甚至超過了旅行。畢竟，對于一般人來說，旅行常常是精心準備的結(jié)果，是辛苦工作一段時間之后的放松，或者完成一個重要事情之后的自我獎勵。而擁抱自然，享受野外，則已經(jīng)成為我們的日常。它可以是在家里的陽臺種植，是家附近的一片綠地、一片樹林，是前往野外露營，甚至是走向遙遠的荒野。

我們需要重回自然的懷抱，讓內(nèi)心宇宙跟自然相連，跟更大的世界相連。

內(nèi)容包含
主題文章 | 聽心理學(xué)家李松蔚聊聊荒野的自在，聽《荒野會談》制片人袁西講述大自然的自由與開放，看旅行類出版人張瑾自然審美的變化，聽護林員大羅感受到的自然療愈
幸福 | 森林、夢境、淋浴，甚至屏幕中的野生動物，都能帶來療愈
生活 | 學(xué)會利用恐懼的力量，直至克服它
正念 | 傾聽身體的聲音，珍視身體的力量
創(chuàng)造力 | 藝術(shù)是自由的，沒有任何必須；探尋每幅畫背后的故事
逃離 | 探訪海的秘境、重溫一本舊書、甚至體味一下自己的格格不入，都是一次秘密的逃離
……