《也許你該找個人聊療》全書分為4章,以心理治療師的視角,從“意象排列”心理治療方法的角度,講述了21個成長故事,同時附以21組療愈金句,希望能通過這些直擊心靈的生動案例,幫助人們面對真正的自我,進而正確面對人生中的得與失。
★21個成長故事,21場生命之旅。兩位心理治療師選出21個代表性案例,代表了人們生活和工作遇到的大多數(shù)問題如金錢的匱乏、事業(yè)的瓶頸、與父母的糾纏、與伴侶的不和諧、與孩子的溝通,以及孩子的厭學(xué)、網(wǎng)癮等。每個案例均有頭有尾,有對話有分析,讓讀者跟隨心理治療師的引導(dǎo),宛如身臨其境般,經(jīng)歷了抽絲剝繭般的心理變化過程。
★21組療愈金句,梳理自我。每個故事后附以內(nèi)心獨白式的療愈金句,都是由國內(nèi)外專業(yè)的心理治療師從無數(shù)案例總結(jié)而來的,已幫助數(shù)百萬求助者走出了困境。針對我們每個人自己早已寫好的人生劇本,進行一種全新的改寫,,幫助更多的人面對真正的自我,進而正確面對人生中的得與失。
★走出低谷,開啟新生。21個故事文字優(yōu)美,故事性強,帶有極強的感染力,如同一面面鏡子,照見我們隱藏的另一面,帶我們從精神分析以外的視角去看待家庭系統(tǒng)中存在的問題,以家庭系統(tǒng)動力的維度去幫助青少年人和成年人療愈心理創(chuàng)傷,療愈原生家庭或新生家庭中大事件帶來的傷害。
宋英杰,心氧教育創(chuàng)始人,家庭系統(tǒng)排列高級導(dǎo)師,國家二級心理咨詢師,國際認(rèn)證鼓勵咨詢導(dǎo)師,國際認(rèn)證正面管教全體系講師,中國心理衛(wèi)生協(xié)會注冊婚姻家庭咨詢師,中國管理科學(xué)研究院教育創(chuàng)新研究所特聘專家,中科院心理所兒童心理發(fā)展研修生。研究領(lǐng)域涉及抑郁/焦慮患者、家庭系統(tǒng)排列治療、青少年心理健康、學(xué)生厭學(xué)輟學(xué)等,以及一站式家庭系統(tǒng)治療解決方案。
嚴(yán)成剛,精神科醫(yī)師,中華系統(tǒng)排列課程創(chuàng)始人,國家二級心理咨詢師,國家中級心理治療師,家庭系統(tǒng)排列師,家庭/組織系統(tǒng)排列督導(dǎo)師/認(rèn)證培訓(xùn)師。
目 錄
序:探尋隱藏的另一面
前言
喜怒哀懼:天賦的本能,幸福的絆腳石
心理治療的核心邏輯—從談話療法到意象排列
第一章 以淡然生平和,止息憤怒
抑郁癥 學(xué)霸男孩休學(xué)在家守護媽媽
助力高考 孩子從不學(xué)習(xí)到愛上學(xué)習(xí)
姻緣 想要脫單的白衣女子
精神分裂 家庭系統(tǒng)動力驅(qū)使
事業(yè) 吸引心機女、難避暗箭的雪兒
胃病 對親生母親的怨恨
第二章 以希望生堅持,化解悲傷
抑郁輟學(xué) 六年級學(xué)霸女孩說:“媽媽,我抑郁啦!”
厭學(xué) 母親的死亡動力影響孩子學(xué)習(xí)
肥胖 寧愿死去的是我,而不是你!
抑郁癥 一段刻骨銘心的傷痛
背痛 我?guī)е鴲圩屇阕?
哮喘 父親去世引發(fā)的頑疾
第三章 以勇氣生意志,戰(zhàn)勝恐懼
社恐 孩子是上天派來拯救父母的天使
婚 姻 如何才能走進下一段婚姻?
助力中考 考試焦慮的初三學(xué)生
出 軌 誰的婚姻不是一地雞毛?
恐 懼 國家隊運動員的恐懼/父母離異
第四章 以傷痛生涅槃,收獲喜悅
憤 怒 媽媽,為了你的抱抱我付出了離婚的代價!
躁郁癥 童年的秘密差點讓我失去人生
事業(yè) 孩子三十歲了,還沒有成家立業(yè)?
無力感 生命中那個被遺忘的人
附 家庭系統(tǒng)排列