本書作者在心理學(xué)領(lǐng)域深耕多年，有豐富的理論基礎(chǔ)和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，其將用通俗易懂的方式，教大家認(rèn)識自己的情緒、了解自己的情緒，同時學(xué)會和情緒友好相處的方法，通過獲取情緒帶給我們的智慧，來調(diào)整人生方向，活出身心健康愉悅的生活。

本書是一本女性勵志類圖書,該書圍繞優(yōu)雅這個關(guān)鍵詞,闡述了女人應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)、加強(qiáng)學(xué)習(xí),吸收更多的正能量,從而讓自己更加從容自信地面對工作和生活。女人年過25歲不再談青春,年過35歲不再談年輕,年過40歲不再談姿色,但是,女人永遠(yuǎn)可以談優(yōu)雅。女人的優(yōu)雅與年齡無關(guān),與歲月無染。在這個時代,女性一方面被要求強(qiáng)進(jìn)奮斗,一方面

本書是一本關(guān)于肥胖的心理學(xué)讀物。因減肥而煩惱的人多數(shù)擁有“容易胖的大腦”,是大腦想吃,而不是胃。為什么飲食限制會失敗呢?吃太多而肥胖的人,會被大腦控制!通過這本書讓大腦記住“和以前不同的飲食習(xí)慣”的方法,克服“想吃的欲望”的方法。只有改變大腦的思考習(xí)慣,才能真正的解決肥胖問題。吃法就是生活方式本身,通過現(xiàn)在的腦科學(xué)知道

本書分四大部分:在第一部分,作者分析了內(nèi)心的孤島是如何形成的,旨在幫助讀者梳理內(nèi)在創(chuàng)傷,建立自己的存在邊界;在第二部分,作者指出災(zāi)難性思維,盤點(diǎn)“自我否定”“自我攻擊”“羞恥心理”等各種負(fù)面的思維方式,幫助讀者養(yǎng)成積極的思維方式,走出悲觀心態(tài);在第三部分,作者指出高敏感的優(yōu)勢,幫助讀者認(rèn)識并發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢,形成穩(wěn)固

本書是國內(nèi)心理學(xué)領(lǐng)軍人物邱江教授及其團(tuán)隊(duì)成員所作,主要探討情緒及創(chuàng)造力的相關(guān)研究和應(yīng)用、二者的關(guān)系,以及如何通過對情緒的認(rèn)識與掌控來更好地激發(fā)創(chuàng)造力。全書分為5章,從介紹情緒與創(chuàng)造力在心理學(xué)領(lǐng)域的內(nèi)涵開始,逐步帶領(lǐng)讀者認(rèn)識情緒、創(chuàng)造力、情緒智力、情緒創(chuàng)造力、情感障礙,以及這些對象之間的相互制約與促進(jìn)關(guān)系,書中包含諸多生

本書系統(tǒng)闡述了心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)的有關(guān)理論和方法,并結(jié)合實(shí)例詳細(xì)呈現(xiàn)了SPSS的有關(guān)分析過程及結(jié)果解釋。本書共分十六章,具體內(nèi)容包括緒論、數(shù)據(jù)的整理、集中量數(shù)、差異量數(shù)、相關(guān)分析、概率與概率分布、總體參數(shù)的估計(jì)、假設(shè)檢驗(yàn)、方差分析、卡方檢驗(yàn)、線性回歸分析、非參數(shù)檢驗(yàn)、因子分析、中介效應(yīng)和調(diào)節(jié)效應(yīng)、抽樣設(shè)計(jì)、綜合數(shù)據(jù)分析實(shí)

本書分為兩部分：第一部分聚焦于提升工作效率的方法，通過“生產(chǎn)力原則”“深度工作原則”和“享受工作原則”，重新定義女性的職場成功；第二部分則聚焦于生活，重新定義“生產(chǎn)力”，將照顧自己納入生產(chǎn)力范疇。格蕾斯倡導(dǎo)女性不必“擁有一切”，而應(yīng)合理分配時間、平衡工作和生活、注意休息，并保證身心健康。

本書以普及民眾應(yīng)對各種危機(jī)的技能為目的，從衣食住行和疾病、安全等各個方面介紹了一些常用的生存技巧，提高民眾在災(zāi)害中的生存和應(yīng)對能力，可能地進(jìn)行自救和自力更生。減輕國家的負(fù)擔(dān)和壓力，減少災(zāi)害時的社會動蕩，快速恢復(fù)社會秩序。它從普通人日常生活的角度出發(fā)，教我們利用手邊很容易獲取的資源來進(jìn)行災(zāi)難時期求生自救的小技巧。以漫畫這

在本書中，加博爾·馬泰博士基于幾十年來幫助受毒癮和精神疾病困擾的患者的工作經(jīng)驗(yàn)，以及新近的心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，以一種富有人文關(guān)懷的方式審視成癮。他提出，成癮不是只存在于少數(shù)意志薄弱者之中的個別現(xiàn)象，每個人都處于一個從輕微到嚴(yán)重的成癮光譜中；成癮不是一種疾病，而是個人歷史、神經(jīng)發(fā)展和腦化學(xué)與成癮物質(zhì)/行為之間復(fù)

這是一套幫助孩子提升情緒與感受自控力的工具箱，共包含4個分冊。主要針對孩子的3種不良的情緒狀態(tài)，分享了三大類應(yīng)對策略、101個隨時可用的小工具和小方法。每冊分別從孩子和成人兩個視角展開：前半部分主要針對孩子的情緒狀態(tài)，提供了很多圖文并茂、簡單易操作的調(diào)整方法，后半部分主要針對父母、教師及相關(guān)的教育者，提示他們?nèi)绾握�確地