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有時就想躲起來

有時就想躲起來

定  價:52 元

        

  • 作者:城閉喧著
  • 出版時間:2023/5/1
  • ISBN:9787545576849
  • 出 版 社:天地出版社
  • 中圖法分類:B84-49 
  • 頁碼:218頁
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:21cm
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讀者對象:本書適用于所有自卑、低價值、高敏感人群

本書分四大部分: 在第一部分, 作者分析了內(nèi)心的孤島是如何形成的, 旨在幫助讀者梳理內(nèi)在創(chuàng)傷, 建立自己的存在邊界; 在第二部分, 作者指出災(zāi)難性思維, 盤點“自我否定”“自我攻擊”“羞恥心理”等各種負面的思維方式, 幫助讀者養(yǎng)成積極的思維方式, 走出悲觀心態(tài); 在第三部分, 作者指出高敏感的優(yōu)勢, 幫助讀者認識并發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢, 形成穩(wěn)固的價值感; 在第四部分, 作者通過講述如何自我重建, 帶領(lǐng)讀者建立深度關(guān)系, 走向社會化, 活出強大、真實而自由的自我。
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