《行動小廚房2：燜燒罐的養(yǎng)生指南》介紹了50道養(yǎng)生暖湯、粥面、甜湯、茶品……用美味時時照料你的繁忙生活，吃得安心更要吃得健康！
本書繼《行動小廚房1：燜燒罐的美味指南》之后，是燜燒罐料理的再進階，將長輩們口耳相傳的養(yǎng)生料理帶入燜燒罐中。
養(yǎng)生料理不見得是難以下咽的苦澀食材，許多當令食材更是新鮮美味的基礎(chǔ)養(yǎng)生食材！
有了這一本，你會發(fā)現(xiàn)日常調(diào)理照料身體，沒想象中那么難！
《行動小廚房2：燜燒罐的養(yǎng)生指南》——年度**燜燒罐系列食譜
當你一個人的時候，是否發(fā)愁：
吃什么？去哪里吃？太難吃？不會做？
其實一個人的美食，可以很簡單，只需一個燜燒罐，帶著罐子去上班、野餐、旅行，甚至不需要再緊張地看著火，可以在休假時好整以暇地閱讀、聽音樂，時間到，打開罐子，一道美食就好了！即使從來沒有做過飯的人也可以輕松搞定！
因為生活忙碌，每天都只能吃外食、速食或者便利店料理？
長期下來，被小病痛纏身，睡眠不足、血氣不順，包包里永遠都有著不同的藥罐，每天拼命補充健康食品？
其實，只要平日吃得健康，就是**的基礎(chǔ)保養(yǎng)。只需一個燜燒罐 一本燜燒罐食譜，便可以將健康隨身攜帶。
致！美好生活促進會
由五位二十五到四十歲，對廚藝、美食和健康有興趣的男女組成。成員中有忙碌的設(shè)計公司老板、上班族、家庭主婦、餐飲從業(yè)人員……
來自不同行業(yè)、有著不同生活習慣的他們，卻有個共同的目標，那就是尋找簡單卻愉快的“美好生活”。
另著有《行動小廚房1：燜燒罐的美味指南》
自序：好好吃飯，才能好好生活
燜燒罐了解指南
不怕失敗Q&A
開始下廚之前必須要學會的簡易食譜
Chapter1.暖胃湯品
人參雞湯
四物雞湯
栗子雞湯
姜片鱸魚湯
藥膳排骨
杜仲豬心湯
蒜頭雞湯
蛤蜊湯
當歸羊肉湯
麻油蛋花湯
排骨紅棗柿餅湯
青木瓜排骨湯
冬瓜蛤蜊湯
蔬菜巫婆湯
竹蓀雞湯
Chapter2.飽足面粥
羊肉片粥
麻油面線
山藥排骨粥
百菇粥
地瓜粥
菠菜糙米粥
牛肉糙米粥
海帶鮮粥
山藥南瓜粥
魚肚粥
蕎麥海鮮粥
番茄牛肉面
金針粉絲
南瓜米粉
雙花菜燉馬鈴薯
Chapter3.養(yǎng)生甜點
松子小米粥
百合紅棗枸杞湯
南北杏燉木瓜
茯苓蓮子湯品
桂圓紫米粥
南瓜燕麥粥
黑芝麻核桃粥
川貝燉雪梨
杏仁豆腐
桂花白果銀耳粥
Chapter4.健康茶飲
紅薏仁水
紅豆水
黑豆茶
黃芪枸杞紅棗茶
黑糖姜茶
胖大海紅棗茶
柿餅羅漢果茶
明目降壓茶
枸杞菊花茶
黑棗茶
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