本書以大學(xué)生的成長為主線，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)合大學(xué)生實際需求，目的是使大學(xué)生通過這門課程的學(xué)習(xí)，能更好地認(rèn)識自我，提高適應(yīng)能力和增強(qiáng)心理韌性，具有堅定的理想信念、高尚的道德品質(zhì)及健全的人格素養(yǎng)，能很好的適應(yīng)未來社會的發(fā)展。該書每個主題基于大學(xué)生的實際生活，對相關(guān)的心理學(xué)理論進(jìn)行闡述，既達(dá)成理論和實踐的結(jié)合，又突出重點(diǎn)。在內(nèi)容上體現(xiàn)科學(xué)性、針對性、實用性的原則。全書結(jié)構(gòu)完整、布局合理、內(nèi)容嚴(yán)謹(jǐn)，案例典型，既可作為高等院校開展大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)教材，也可供廣大青年朋友、教育工作者學(xué)習(xí)參考。