"本書是高等職業(yè)院校職業(yè)素質(zhì)教育改革創(chuàng)新教材，是在上一版基礎(chǔ)上修訂而成的。 本書堅持育心和育德相統(tǒng)一，以高職學生的成長需求為主線，每個單元都按照理論闡述和實踐活動相結(jié)合的思路進行編寫 。 全書共四個模塊、十二個單元，內(nèi)容包括了解自我（直面新境、悅納自我、調(diào)控情緒、完善人格）、學習成長（學會學習、善用網(wǎng)絡(luò)、學會交往）、積極面對（邂逅愛情、化解壓力、跨越危機）、職業(yè)發(fā)展（理性擇業(yè)、職場適應(yīng)），幫助大學生解決個人成長和發(fā)展中遇到的問題，增強其社會生活適應(yīng)能力，對培養(yǎng)大學生良好的個性心理品質(zhì)，促進心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。本書另配有教學課件等教學資源，可供教師教學使用。 本書既可作為高等職業(yè)院校的公共基礎(chǔ)課教材，也可作為社會人員的心理輔導(dǎo)用書。"