本教材是一本集科學(xué)性、時(shí)效性、全面性于一體，涵蓋面寬、難易程度合適、指導(dǎo)性強(qiáng)的公共體育教材。本教材分為基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)技能篇，主要內(nèi)容包括：大學(xué)體育概述、大學(xué)體育與健康理論、大學(xué)生科學(xué)體育鍛煉、體育衛(wèi)生與保健、運(yùn)動(dòng)處方、田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、太極柔力球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、健美操、健身瑜伽、武術(shù)、射箭運(yùn)動(dòng)、花樣跳繩、跆拳道等。本教材可作為普通高等院校公共體育教材，也可作為高職高專院校公共體育教材，還可作為廣大體育愛好者的健身參考書。