本書為“十二五”普通高等教育本科國家級規(guī)劃教材。本教材第五版曾獲首屆全國教材建設(shè)獎(jiǎng)全國優(yōu)秀教材一等獎(jiǎng)。全書內(nèi)容包括領(lǐng)悟體育真諦、維護(hù)健康法則、知曉人體運(yùn)動(dòng)奧秘、把握科學(xué)健身要義、感受體育文化魅力、開發(fā)人類潛能昭示回歸自然——田徑運(yùn)動(dòng)、品味球場激情體驗(yàn)多姿生活——球類運(yùn)動(dòng)、舞動(dòng)青春活力炫出自我風(fēng)采——操舞類運(yùn)動(dòng)、傳承文化精髓演繹中華神韻——傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)、引領(lǐng)健身潮流彰顯個(gè)性魅力——時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)、跨越水上天塹挑戰(zhàn)水上障礙——水上運(yùn)動(dòng)、逆戰(zhàn)冰雪世界感悟生命活力——冰雪運(yùn)動(dòng)、超越身體對抗啟智增慧潤心——智力運(yùn)動(dòng)等上、下兩篇13章內(nèi)容。