本書貫徹落實(shí)“立德樹人”的根本任務(wù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，旨在使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)理論和基本技戰(zhàn)術(shù)，提高學(xué)生的體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。本書注重體育理論知識(shí)的基礎(chǔ)性、運(yùn)動(dòng)技能的實(shí)用性、內(nèi)容的新穎性，利用現(xiàn)代化信息技術(shù)，把體育微課、在線測(cè)評(píng)系統(tǒng)、教學(xué)課件庫(kù)融入教材，是適合高校師生使用的體育指導(dǎo)書。本書分為基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)技能篇，分別側(cè)重介紹理論和實(shí)踐項(xiàng)目�；�礎(chǔ)理論篇包括健康概述、體育鍛煉與健康、體育課程思政教育、學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試及促進(jìn)達(dá)標(biāo)鍛煉方法、科學(xué)進(jìn)行體能訓(xùn)練、賽事組織概述與大學(xué)體育賽事組織。本篇旨在讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)，提高體育素養(yǎng)，督促其自發(fā)地開展體育運(yùn)動(dòng)，為踐行終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)技能篇包括田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與健身氣功、游泳運(yùn)動(dòng)、形體塑身運(yùn)動(dòng)、休閑體育和民族民間傳統(tǒng)體育。本篇詳細(xì)介紹了常見體育項(xiàng)目的發(fā)展情況和技戰(zhàn)術(shù)，并對(duì)項(xiàng)目中常見的體育賽事進(jìn)行的概況介紹和賞析方法介紹，旨在幫助學(xué)生更深入地了解各類項(xiàng)目，找到自己的興趣所在。