本書以教育部頒發(fā)的一系列關(guān)于心理健康教育文件精神為指導(dǎo)，以切實提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)進(jìn)行編寫。全書共7章，內(nèi)容主要包括走進(jìn)心理健康、大學(xué)生自我意識、大學(xué)生人際關(guān)系、互聯(lián)網(wǎng)時代的學(xué)習(xí)心理、情緒管理與壓力應(yīng)對、大學(xué)生的愛情觀和性心理、生命教育與危機預(yù)防等。每章既包括理論知識的闡述，也包括大量拓展性的閱讀材料和案例分析，還有心理測試與實踐訓(xùn)練等互動環(huán)節(jié)，具有較強的趣味性、可操作性和自我學(xué)習(xí)意義。因此，本書不僅能幫助大學(xué)生了解心理學(xué)的理論基礎(chǔ)知識，還能夠幫助其在發(fā)生心理問題時進(jìn)行自我調(diào)適，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。