本書通過相親相愛一家人、共建我們的家、我的AD、動物樂園、情緒大法官、隱形的翅膀、陽光總在風雨后、靜心等花開、失落的世界、解開千千結(jié)、超級起重機、讓生命歌唱等12個主題活動，培養(yǎng)學生自我認識、自我悅納、情緒控制、人際交往、挫折應對等方面的心理素質(zhì)。