本書內(nèi)容近時實用，參考了近幾年發(fā)表的新資料，并盡可能多地吸收了國內(nèi)專家的新成果，目的是幫助大學生正確認識和處理好學習成才、擇業(yè)交友、健康生活方式等方面的具體問題，幫助大學生學會調(diào)節(jié)和管理自我情緒，提高應(yīng)對挫折的能力；學會關(guān)注社會、服務(wù)社會，提高自己的社會適應(yīng)能力；培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，優(yōu)化人格特征。