本書內容涉及生命教育、健康心理、人際交往、認識自我、情緒管理、學習能力、愛的真諦、挫折和心理危機等主題。引導大學生努力踐行正確的人生觀、世界觀、價值觀, 培養(yǎng)學生理性平和、樂觀開朗、健康向上的積極心理品質, 從而提高社會適應能力、承受挫折能力和情緒調節(jié)能力。