本書運用心理學基礎理論與最新研究成果，科學全面評估當前我國大學生心理健康的總體狀況，深入探討大學生中常見的心理健康問題。本書理論、實踐與案例并存，內容體現(xiàn)時代性、富有實用性并具有操作性。全書共11章，分3個部分。第1部分主要闡述心理健康的基礎知識，幫助學生了解心理健康的標準及意義，引導學生樹立正確的心理健康觀念。第二部分主要包括大學生的自我意識及培養(yǎng)、大學生人格發(fā)展與心理健康等內容，力圖引導大學生了解自我、發(fā)展自我，樹立心理健康發(fā)展的自主意識，塑造健康人格。第三部重點闡述大學生如何提升心理調試能力，包括學習技能、情緒管理技能、挫折管理能力、人際交往技能、戀愛及性心理、網(wǎng)絡心理與心理危機應對能力等內容。
本書一改教材枯燥的講解模式，以輕松的形式來講述知識點、心理健康維護的方法與技巧，更便于學生理解、操作和教師授課。
1. [內容特點]：本教材依據(jù)《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》有關規(guī)定，特點如下。
（1）內容全面，結構合理：每章內容分案例導入、理論知識、大學生群體的特點分析、應用、自測；既有概述，又有具體分析及個人探索。
（2）理論與實踐相結合，提升學生自我教育的能力：本書與時代發(fā)展動態(tài)緊密結合，用現(xiàn)實生活和工作中的具體實例去映證理論知識，讓學生理解得更透徹。
（3）取長補短，講清原理：理論部分借鑒國外同類教材的優(yōu)點，彌補現(xiàn)有教材的不足，力圖用更有針對性的案例，清晰地講解心理活動特點。
2.[資源特點]：除配套常規(guī)資源（如PPT、教學大綱等）外，還針對重要內容編寫與主教材配套的指導手冊，以指導學生更好地進行自我成長和朋輩互助。
3.[服務特點]：作者可以提供直播以及QQ服務群等支持。
劉俊麗，中國人民解放軍空軍軍醫(yī)大學醫(yī)學博士，副教授，馬克思主義學院碩士生導師。中國心理學會臨床與咨詢心理學注冊系統(tǒng)注冊心理師（X-16-041），國家二級心理咨詢師。曾在中科院心理研究所、中南大學湘雅醫(yī)學院、清華大學等訪問學習，2013年于第13屆歐洲心理學大會就創(chuàng)傷后應激障礙進行交流學習；2018年加拿大訪學期間對大學生病恥感、大學生情感人格及情感預測偏差進行相關學習研究。在教學與研究中主要通過大學生心理健康教育與指導、團體心理訓練、思想道德修養(yǎng)與實踐等對大學生思想政治教育，大學生心理健康教育與心理應激研究。參與國家自然基金、軍隊重點項目課題3項，主持或參與陜西省社科、陜西社科聯(lián)、西安社科等多項科研項目，參編書目和教材3部,獲校級教學成果、研究生教學成果一等獎、二等獎等獎項。心理咨詢個案案例報告及思政論文獲陜西省高教工委二等獎。 2020年陜西教育系統(tǒng)疫情心理援助平臺優(yōu)秀志愿者。2021年西安工業(yè)大學優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，優(yōu)秀教師。
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