本書分為八個(gè)單元，內(nèi)容涵蓋了心理常識(shí)與心理調(diào)適、自我認(rèn)識(shí)與人格塑造、人際關(guān)系與社會(huì)適應(yīng)、自我概念的協(xié)調(diào)與發(fā)展、情緒與挫折的應(yīng)對(duì)、學(xué)習(xí)心理與休閑指導(dǎo)、情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)、愛情心理與性健康、職業(yè)規(guī)劃與生涯指導(dǎo)、珍愛生命與幸福追尋等方面的知識(shí)。