本書以包含作者在內的多位成年人的親身經歷為主要內容, 向讀者分享真實的故事, 告訴成年人該如何從原生家庭帶來的負面影響中恢復, 重塑自我, 重啟人生。本書作者馮以量從原生家庭的關系出發(fā), 通過家庭關系三角圖分析家庭結構, 剖析藏在每個痛苦的成年人背后的真正問題。作者講述了一個個真實而溫情的故事, 故事中有場景, 有對話, 有歇斯底里的情緒, 有跌宕起伏的心路歷程, 更有充滿感動的療愈過程。