本書講述: 太極養(yǎng)生杖是一套以器械導(dǎo)引之體運(yùn)動, 并配合呼吸、意念調(diào)節(jié)為主要手段的功法。本書對太極養(yǎng)生杖的功法特點(diǎn)和技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行了全面介紹, 圖文講解搭配DVD視頻演示, 使讀者一目了然.