本書內(nèi)容全面，涵蓋不同運(yùn)動(dòng)的類型與特點(diǎn)、個(gè)體化運(yùn)動(dòng)處方的制定、運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)、運(yùn)動(dòng)監(jiān)測與運(yùn)動(dòng)康復(fù)、慢性病患者科學(xué)運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容。