失誤并不是你的錯，而是思維的錯

工作任務沒完成，只能留下來加班了。
本以為大功告成了，卻因為一個小小的錯誤，不得不返工。
不小心忘記了一個重要的商談會議的時間，導致與客戶的關系疏遠了。
一不小心誤刪了費盡心思做好的資料。
我認為，每個人的身上都發(fā)生過類似的失誤。
在職業(yè)生涯里，一直保持零失誤的人，我覺得應該是不存在的。不過，的確有一些人在繁重的工作中，依然能夠應付自如，且?guī)缀醪环稿e，而還有一些人，不僅工作效率低，還經(jīng)常出現(xiàn)失誤。
那么，為什么會出現(xiàn)這種兩極分化的現(xiàn)象呢？
當工作上出現(xiàn)多次失誤時，大多數(shù)人會自責道：我簡直太沒用了……，強烈的負罪感導致情緒跌落到谷底。還有一些人因為一些微不足道的失誤，不僅工作能力被低估，還丟失了公司對自己的信任，從而開始自責不已。
對這樣的你，我有句話要說。
那就是，所有的失誤，都是思維處理信息機制的問題，并不是你工作能力的問題。

容易造成失誤的大腦的工作原理

我作為一名精神科醫(yī)生，一直致力于腦科學的研究，并且觀察了數(shù)千名患者的大腦和心理的工作原理。通過研究經(jīng)驗，漸漸明白了不容易失誤的人的大腦的工作原理。本書以腦科學為依據(jù)，將研究成果總結成了日常工作和日常生活中能夠輕松踐行的方法。
● 注意力低下
注意力低下
腦內物質的低下導致的注意力渙散
工作記憶低下
大腦內臨時存儲記憶力的空間不足
腦疲勞
瀕臨抑郁的邊緣。生活壓力過大的人，容易陷入這種狀態(tài)
大腦退化
隨著年齡的增長，老化現(xiàn)象越發(fā)明顯。養(yǎng)成激發(fā)大腦活力的生活習慣，
無論幾歲都可以塑造出年輕的大腦
● 臨時儲存記憶的空間不足，大腦的工作記憶功能下降
● 腦疲勞（大腦處于疲勞的狀態(tài)）
● 隨著年齡增長導致的大腦退化
本書基于我迄今為止研究過的腦科學證據(jù)，為大家講解從根本上解決導致失誤的四大原因的思維和行為習慣。

作為一名精神科醫(yī)生，寫一本以失誤為主題的書的理由

我作為一名精神科醫(yī)生，接觸過很多的抑郁癥患者，并從診療經(jīng)驗中獲得了新的發(fā)現(xiàn)。抑郁癥患者幾乎無一例外的，在他們抑郁的早期階段都出現(xiàn)過失誤增多的現(xiàn)象。
提前約好了要見面，我竟然爽約了。
居然忘記提交必須在截止日期前提交的文件。
文件中出現(xiàn)小錯誤的情況增多了。
失誤會以類似于上面這樣的形式體現(xiàn)出來。
在抑郁癥的早期，隨著大腦中提高注意力的物質的減少，必定會導致注意力和專注力下降。
讀到這里，大家也許會說我又不是抑郁癥患者，這些都跟我沒什么關系。
然而，認為自己的身體狀況，自己最了解，這種認知其實是錯誤的。
即使你沒有患上抑郁癥，或者剛好處于瀕臨抑郁的腦疲勞的狀態(tài)，實際上也會出現(xiàn)類似的現(xiàn)象。

我們生活在一個充滿壓力的時代，在這樣的一個時代里，大多數(shù)人即使沒有到抑郁癥的程度，也很可能達到了離抑郁癥一步之遙的亞健康（還稱不上患�。�狀態(tài)。也就是說，無論是誰都有可能陷入腦疲勞的狀態(tài)。因此，請正在閱讀本書的各位讀者，千萬不要以為自己可以置身事外，不要覺得事不關己。
換句話說，如果工作中失誤增多，我們可以理解為大腦正在向我們傳遞出大腦正處于疲勞狀態(tài)大腦無法做出正常的判斷和信息處理了如果這樣下去恐怕會出大麻煩這樣的警告信號。
但是，你也不必恐慌。
如果我們能在前驅期回顧自己前段時間的身體狀態(tài)，意識到自己犯了什么樣的錯誤以及出錯的頻率，就能夠察覺到自己的大腦處于怎樣的狀態(tài)了。
有沒有失誤，可以說是疾病來臨前的征兆（黃燈），是了解大腦狀況的晴雨表。
如果我們能在腦疲勞的階段就意識到自己的大腦正處于疲勞狀態(tài)，并養(yǎng)成不失誤、高效的用腦習慣的話，無論是誰都能夠重塑健康的大腦，甚至塑造成更高層次的、充滿活力的絕佳狀態(tài)的大腦。

可以科學提高工作的質量和速度
大多數(shù)的失誤是因為大腦未充分發(fā)揮性能引起的。正如疏忽遺漏的過失粗心大意的失誤常見的失誤單純的錯誤等，正如這些詞所表明的那樣，我們失誤的背后存在著粗心。這是因為我們的大腦表現(xiàn)不佳，導致粗心大意，從而造成失誤。
也就是說，失誤并不是因為你的工作能力低下，也不代表你是問題員工。無論是多么能干的人，在日常生活中，只要大腦的表現(xiàn)不佳，就會因此造成失誤。有沒有失誤，并不是與生俱來的才能。
想要消除失誤，其實非常容易。只要平時就養(yǎng)成提高思維能力的生活習慣，讓思維和身體保持絕佳狀態(tài)，就會遠離失誤，讓工作能力發(fā)揮到極致。無論是誰，都可以塑造不易失誤的思維。
所謂容易失誤，就是指一種狀態(tài)。這種狀態(tài)既不是一成不變的，也不是無法改變的。只要養(yǎng)成本書中所介紹的基于腦科學的用腦習慣，就可以將思維的性能最優(yōu)化，那么，無論是誰，都能夠塑造出零失誤的思維。如果能改變大腦，我們的工作質量和速度就能得到巨大的提升。

輸入輸出思考整理如果能改變思維，失誤的問題就會迎刃而解

本書將重點介紹每個人在日常生活中常用的思維的4個運行模式，即輸入輸出思考整理，并為大家講解在各個模式中防止失誤的訣竅。