第1章　記憶最佳化的7個(gè)因素　
　
　轉(zhuǎn)化　
　聯(lián)想　
　幻想　
　感情　
　邏輯　
　實(shí)地化　
　視覺(jué)化　
　愛(ài)因斯坦的公式為E=MC2　
　
　
　
第2章　優(yōu)化學(xué)習(xí)相關(guān)的科學(xué)發(fā)現(xiàn)　
　 第1章　記憶最佳化的7個(gè)因素　
　
　轉(zhuǎn)化　
　聯(lián)想　
　幻想　
　感情　
　邏輯　
　實(shí)地化　
　視覺(jué)化　
　愛(ài)因斯坦的公式為E=MC2　
　
　
　
第2章　優(yōu)化學(xué)習(xí)相關(guān)的科學(xué)發(fā)現(xiàn)　
　
　早點(diǎn)練習(xí)才是成為冠軍的王道　
　學(xué)習(xí)的窗口以及外語(yǔ)的學(xué)習(xí)　
　葉克斯—多德遜法則　
　讓大腦“興奮”的方法　
　基于背景的學(xué)習(xí)　24蔡戈尼克效應(yīng)　
　干擾　
　感情和學(xué)習(xí)　
　電子音樂(lè)或莫扎特？　
　睡眠保健　
　知識(shí)整合　
　
　
　
　
第3章　不被人所知但十分有效的學(xué)習(xí)方法　
　
　主要系統(tǒng)：數(shù)字和兒童游戲一樣簡(jiǎn)單　34　　　
　數(shù)字的世界　
　起步時(shí)的簡(jiǎn)易測(cè)試　
　掌握數(shù)字的主要系統(tǒng)　
　找到“主要名詞”的規(guī)則　
　發(fā)現(xiàn)“主要名詞”　
　圓周率π的故事　
　地點(diǎn)法　
　西塞羅和他的“方法”　
　地點(diǎn)法三步成功法則！　
　輔助學(xué)習(xí)的體育館　
　創(chuàng)造記憶旅途的規(guī)則　
　關(guān)于起居室里的旅途建議　
　關(guān)于如何使用腦海旅途的建議　
　創(chuàng)造你的第一個(gè)腦海旅途　
　記憶新鮮詞匯或外語(yǔ)單詞時(shí)的關(guān)鍵詞法　
　關(guān)鍵詞法的兩部曲　
　增加你的英語(yǔ)詞匯量　
　學(xué)習(xí)技術(shù)和科學(xué)名詞　
　關(guān)鍵詞法的范圍和使用時(shí)效　
　邏輯記憶法　
　
　
第4章　腦力戲法　
　
　學(xué)習(xí)和戲法——它們之間的聯(lián)系是什么？　
　
　
　
　
　
第5章　實(shí)用案例：在學(xué)校使用這些技巧
　
　新舊知識(shí)結(jié)合，歷史知識(shí)不用怕
　記憶單詞不用怕
　增加你的英語(yǔ)詞匯量
　西班牙語(yǔ)
　德語(yǔ)
　法語(yǔ)
　100個(gè)正面詞匯的“力量之旅”
　化學(xué)記憶有方法
　青銅和黃銅
　腺嘌呤和鳥(niǎo)嘌呤
　地理：歐盟國(guó)家
　牢記15個(gè)西歐國(guó)家的故事
　牢記12個(gè)歐盟東歐國(guó)家的故事
　
　
　
　
　
第6章　你是哪個(gè)學(xué)習(xí)類型？
　
　測(cè)驗(yàn)：你是邏輯思維學(xué)習(xí)者還是語(yǔ)音自動(dòng)學(xué)習(xí)者？
　語(yǔ)言學(xué)習(xí)類型測(cè)試的評(píng)估　
　語(yǔ)音自動(dòng)類型者的特征　
　邏輯思維類型者的特征　
　適用于兩種學(xué)習(xí)類型的竅門　
　
　
　
　
　
第7章　學(xué)習(xí)的心理及動(dòng)力
　
　
　書(shū)呆子意味著什么？
　只有付出,才有收獲！
　了不起的“學(xué)習(xí)快感”
　“贏家”的特征
　取得好成績(jī)的動(dòng)力
　愿意努力
　自我約束力
　能夠接受挫折
　堅(jiān)持不懈
　尋找贏家人格！
　為自己設(shè)立正確的目標(biāo)
　1.目標(biāo)高低
　2.時(shí)間性
　3.清晰度
　4.投入
　5.后果
　確定你在學(xué)校的第一個(gè)目標(biāo)！
　正確的自我改善！
　基石能力
　連鎖能力
　成功的五個(gè)立柱
　1.笨鳥(niǎo)先飛
　2.有效支持
　3.持續(xù)動(dòng)力
　4.巔峰訓(xùn)練
　5.持之以恒
　
　
　
　
第8章　腦力鍛煉
　
　視覺(jué)化的旅途（魔力象）
　注意力
　大腦的體操
　有趣的大腦半球謎題
　橫向“8”的繪畫(huà)
　大腦半球協(xié)調(diào)的交叉移動(dòng)
　注意力和冥想鍛煉
　冥想呼吸注意力訓(xùn)練
　大腦計(jì)算注意力訓(xùn)練
　大腦半球注意力訓(xùn)練
　手能量的注意力訓(xùn)練
　通過(guò)視覺(jué)化答問(wèn)題
　書(shū)蟲(chóng)問(wèn)題
　月亮地球旋轉(zhuǎn)問(wèn)題
　最佳學(xué)習(xí)根基
　創(chuàng)造力（不完全笑話的魔力）
　
　
　
　
第9章　不要相信你聽(tīng)到的所有事情！
　
　誰(shuí)知道他知道什么？
　學(xué)習(xí)測(cè)驗(yàn)：“知識(shí)短句”
　答案：你知道你知道什么嗎？
　無(wú)條件學(xué)習(xí)“條件學(xué)習(xí)”
　知識(shí)層次
　對(duì)賭：我是這么知道的！
　
　
　
第10章　最后的記憶測(cè)驗(yàn)
　
　通用記憶指示
　數(shù)字
　單詞
　歷史日期
　
　
　
第11章　采訪兒童世界記憶冠軍
　
　
　
第12章　關(guān)于記憶大賽的信息
　
　快速記數(shù)字
　姓名面孔
　二進(jìn)制數(shù)字
　5分鐘單詞
　文章
　歷史日期
　速記撲克