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25個(gè)同齡人的故事，25個(gè)與世界相互治愈的辦法，決定財(cái)富自信、愛(ài)情自信、情感自信、人性自信和成長(zhǎng)自信的25件事。很多事都是走了一段距離后才出現(xiàn)了意義，之所以覺(jué)得是彎路，可能是因?yàn)樽叩眠€不夠遠(yuǎn)。你以為失去的可能在來(lái)的路上；你以為擁有的可能在去的途中。

◎你有什么和沒(méi)什么，不是眼睛能看見(jiàn)的，你需要用心去看�？炊�，你會(huì)心生勇氣。

◎復(fù)盤(pán)過(guò)去、救援未來(lái)的整理術(shù)；平衡身心、解讀生活的療愈法。讓貌似正常但內(nèi)心有恙的人，學(xué)會(huì)安置內(nèi)心的焦慮、恐懼、孤獨(dú)、偏執(zhí)、迷失和熱愛(ài)。

◎當(dāng)你只看到自己想看的，只聽(tīng)到自己想聽(tīng)的，見(jiàn)識(shí)不夠，理解片面的時(shí)候；

當(dāng)你不懂如何擺脫他人的期待，掌控自己生活的時(shí)候；

當(dāng)你被壓力弄得喘不過(guò)氣，不能跟自己和解的時(shí)候；

當(dāng)你糾結(jié)于世界的公平與對(duì)錯(cuò)，不甘心自己的得到與失去的時(shí)候……

溫柔地拜托你，翻開(kāi)這本書(shū)。

◎不僅僅是一本治愈書(shū)，還是：

【是照見(jiàn)人性的鏡子】能讓人清晰地看到內(nèi)心的欲望與瑕疵，凈化通透內(nèi)心，明白自己的得失與目標(biāo)。

【是走出狹隘的出口】稀釋?xiě)n愁和焦慮，消除困頓和糾結(jié)，走出自己的小世界，融入更豁達(dá)的生活。

【是讓生活順暢的潤(rùn)滑劑】當(dāng)你身心疲倦地卡頓在某處，不上不下、進(jìn)退兩難時(shí)，給你提供勇氣和力量，幫你脫身。

【是追尋詩(shī)和遠(yuǎn)方的墊腳石】即使起點(diǎn)很低，也要保持向上的姿態(tài)，在沒(méi)有山崗的地方，也可以看到遠(yuǎn)方、俯視世界。

◎你并非一無(wú)所有，你還有：

【你還有未完成的夢(mèng)想】

你走過(guò)的坦途，會(huì)讓你覺(jué)得人間值得，信心翻倍，你繞過(guò)的彎路，會(huì)讓你學(xué)會(huì)定期復(fù)盤(pán)，踏實(shí)前進(jìn)。沒(méi)有誰(shuí)會(huì)是你永遠(yuǎn)的靠山，你只有自己活成那座山。時(shí)光不會(huì)白白溜走，它終將以另外一種形態(tài)依附在你身上。

【你還有未拆的快遞】

特別想花錢(qián)的時(shí)候，其實(shí)并不是為了得到某個(gè)東西，只是想通過(guò)付錢(qián)這個(gè)瞬間得到快樂(lè)。很多時(shí)候我們買(mǎi)的不是物品本身，買(mǎi)的是更好的自己。

【你還有許多閃光的未來(lái)】

不要和往事過(guò)不去，因?yàn)樗呀?jīng)過(guò)去；不要和現(xiàn)實(shí)過(guò)不去，因?yàn)槟氵€要過(guò)下去。別爛在過(guò)去和夢(mèng)里，都過(guò)期了。要朝春天走去，要肆意勇敢，要志得意滿。

【你還要做咸魚(yú)里，最能撲騰的那一條】

二十歲出頭的時(shí)候，請(qǐng)把自己擺在二十歲的位置上。大多數(shù)人的人生，都是起起落落的。如果你現(xiàn)在過(guò)得不是那么順心，那么恭喜你，或許你正走在上坡的路上。人生中有許多個(gè)十年，但如果剛好是18歲到28歲，那就是一輩子。

治愈書(shū)摘：

1、這世界上沒(méi)有人是一座孤島，那些冬天為你搓手、夏天為你扇風(fēng)、深夜為你留燈的人，都在用力地證明，你是值得被愛(ài)的人。

2、生活就是用那一兩分的甜，沖淡那八九分的苦。你看那些路邊的草木，傍晚的涼風(fēng)，每日的桔�；�，都在告訴我們：生活永遠(yuǎn)不會(huì)完蛋。

3、你要做一個(gè)灑脫的少女，在接受了人間的煙熏火燎后，依然要保持自己的秉性。不動(dòng)聲色地打理好自己，花謝了，要修剪好枝葉；葉落了，要保持枝干的骨感。

4、鏡子和錢(qián)包可以告訴你，生活中大部分的為什么和憑什么。無(wú)論什么時(shí)代，女人用心自己的事業(yè)，都是一條好出路。

5、誰(shuí)沒(méi)有過(guò)在微博中循著蛛絲馬跡，偷窺前任現(xiàn)女友的經(jīng)歷。哪怕我們心里明鏡似的，這人早與我無(wú)關(guān)了，卻還是忍不住去瞧瞧沒(méi)有我的后來(lái)，他究竟過(guò)得怎么樣。愛(ài)情里的再見(jiàn)，不是什么真正的悄無(wú)聲息，而是自己熬過(guò)了那么多深夜，換來(lái)了一句我放下了。

6、秋天太可愛(ài)了，秋風(fēng)一起，連不小心打聲噴嚏都是愛(ài)秋！接下來(lái)，穿著厚厚的棉衣，踩在雪地上吃烤紅薯的日子要來(lái)啦！

7、有些感情，就是用來(lái)被經(jīng)歷的，不是非要有個(gè)結(jié)果，才算結(jié)果。真心待人永遠(yuǎn)是沒(méi)有錯(cuò)的，認(rèn)真投入過(guò)，就不算輸。希望你的每一次戀愛(ài)，都是盡力局。

8、別敲我的門(mén)，我和全世界都認(rèn)生。那些越來(lái)越不擅長(zhǎng)直抒胸臆的成年人，開(kāi)始把自己真實(shí)的情緒安放在那些無(wú)人知曉的地點(diǎn)和時(shí)刻。比如深夜的臥室、公司的茶水間、凌晨3點(diǎn)的窗臺(tái)前。越私密越好，越獨(dú)享越好。

9、無(wú)論此刻你在做什么，你永遠(yuǎn)有機(jī)會(huì)成為你想成為的人。很多事都是走了一段距離后才出現(xiàn)了意義，之所以覺(jué)得是彎路，可能是因?yàn)樽叩眠€不夠遠(yuǎn)。你以為失去的可能在來(lái)的路上；你以為擁有的可能在去的途中。

北方的冬天，白天突然變短。

下午五點(diǎn)左右，夜的大幕不講道理地啪啦一聲，漆黑就落下來(lái)。好像五點(diǎn)到七點(diǎn)這兩個(gè)小時(shí)突然從一天的進(jìn)度條中被刪掉了。

每一天都變得更短，每一個(gè)黑夜都沉得更快。不過(guò)這樣也好，我有更多時(shí)間來(lái)思考，來(lái)和你們聊天。

2013年5月。

我拽著一個(gè)轱轆不太利索的棕色格紋行李箱，從當(dāng)時(shí)正在施工的沈陽(yáng)站下了車(chē)。新?tīng)C的頭發(fā)被風(fēng)吹得糊在臉上，大概是定型發(fā)膠噴多了，頭發(fā)硬得像鋼絲一樣。蛋黃色的短袖T恤搭淺藍(lán)色牛仔褲顯得很是土氣。心里懊惱，剛剛下火車(chē)前沒(méi)有換上新買(mǎi)的白西服，那可是為了工作特意買(mǎi)的，369塊，對(duì)當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)，算是斥巨資了。

我租到的第一個(gè)房子，在一個(gè)快三十年的老小區(qū)。6樓，北臥，500塊一個(gè)月。沒(méi)有什么環(huán)境可言，但那時(shí)候的我并不在意這些，下班有個(gè)地方可以回，已經(jīng)很滿足了。因?yàn)閳?jiān)持把狗狗接過(guò)來(lái)，房東漲了50塊房租，于是房租變成了每月550塊。

時(shí)間就那么嗖的一下，從我身邊一閃。

從2013年到2021年，從23歲普通大學(xué)畢業(yè)生到31歲的萬(wàn)特特，從《你的美貌不敵你的熱鬧》到《這世界很好，但你也不差》，從與人合租9平方米的次臥到150平方米有陽(yáng)臺(tái)的家。這條路呀，我走了八年。

這八年呀，我笨拙地周旋在人情世故間，應(yīng)付著周遭的虛偽和不友好，意識(shí)到功利的可愛(ài)、情意的淺薄，見(jiàn)識(shí)了人心的美好與深邃。

被人理解是很幸運(yùn)的，不被理解未必是不幸。大家都很忙的，忙著賺錢(qián)、忙著還貸、忙著戀愛(ài)、忙著交際、忙著雞零狗碎。沒(méi)有人會(huì)停下來(lái)揣摩你的心思，這并不是誰(shuí)的錯(cuò)。大家都是自顧自的成年人。你就做你自己便好，沒(méi)那么多人在意你，你也不必在意太多人。

我的生活沒(méi)有那么光鮮順利，我一直在碰壁，在各種事上跌倒，但我唯一驕傲的是每一次我都能爬起來(lái)，拍拍裙子上的塵土，繼續(xù)奔跑。

經(jīng)歷過(guò)幾次事與愿違和被冷落，難過(guò)的閾值也會(huì)比原來(lái)大很多。比如以前我喜歡鉆牛角尖，三番五次跟自己過(guò)不去，現(xiàn)在慢慢覺(jué)得不為難自己也是一種自愛(ài)。現(xiàn)在的我允許自己?jiǎn)蕷�、憤懣、失望和低氣壓，我學(xué)著尊重自己的情緒，而不是一味壓抑自己。

情緒是流動(dòng)的，那就讓它疏通，而不是砌一堵墻攔截它。

時(shí)間挺壞的，它帶走了我們臉上的膠原蛋白，將代謝調(diào)成了0.5倍速，讓我們踩了很多坑，小擦傷，大創(chuàng)傷，一樣都沒(méi)少�？墒�，時(shí)間也挺好的，它讓我們發(fā)現(xiàn)了自身更多的可能性，它不出聲，也不說(shuō)教，它只是陪伴我們，讓我們逐漸明白，自己想要成為什么樣的人，過(guò)什么樣的生活。

女孩子的時(shí)間真的很寶貴，要多關(guān)心父母，要多愛(ài)護(hù)自己，要多為自己打算，要知道自己去哪兒、做什么，要有自己熱愛(ài)的人和事，要對(duì)明天有期待。

我們要在自己的世界里閃閃發(fā)光。

你現(xiàn)在有多努力，以后就有多少機(jī)會(huì)選擇用什么樣的方式生活下去。這個(gè)世界遠(yuǎn)比你想的更精彩，也比你想的更殘酷，請(qǐng)不要輸給生活，如果你的眼睛常常流淚，就會(huì)錯(cuò)過(guò)星光。

要有能力去維護(hù)自己喜歡的東西，當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心仍舊有某種熱愛(ài)的時(shí)候，她可以抵御一切雪雨風(fēng)霜。

經(jīng)常能收到一些私信，關(guān)于年輕女孩的焦慮和迷茫。

她們都是很好的女孩子，因?yàn)橄氆@得更美好的人生，才會(huì)對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿，又覺(jué)得舉步維艱，不知道該往哪個(gè)方向去，明明很想往前，卻好像只能在原地打轉(zhuǎn)。

哪有那么多直達(dá)的路，路是一步一步試探出來(lái)的。

那些因?yàn)檠矍暗目鄲灦涞娜�，大概多多少少有點(diǎn)急于求成吧？急于想要風(fēng)光的學(xué)位，想要經(jīng)濟(jì)的自由，想要一閃一閃地走向我們喜歡的人，所以一旦事與愿違，就會(huì)責(zé)備自己做出了錯(cuò)誤的決定，埋怨自己還不夠努力。

時(shí)光不會(huì)白白溜走，它終將以另外一種形態(tài)依附在你身上，讓你成為現(xiàn)在的你。你走過(guò)的坦途會(huì)讓你覺(jué)得人間值得，信心翻倍；你繞過(guò)的彎路會(huì)讓你學(xué)會(huì)思考，辨別方向。

親愛(ài)的，你怎么知道這彎路不是必經(jīng)之路呢？你可不要因?yàn)橐粋€(gè)踉蹌就停在路口，然后悻悻回頭。很多事都是走了一段距離后，才感受到意義。之所以覺(jué)得是彎路，很可能是因?yàn)槟阕叩眠€不夠遠(yuǎn)。

在寫(xiě)《這世界很煩，但你要很可愛(ài)》的時(shí)候，我是真的很討厭這個(gè)處處與我為敵的世界，但我仍希望每個(gè)女孩子在有點(diǎn)糟糕的境地里，別丟掉愛(ài)自己的品質(zhì)。到了《這世界很好，但你也不差》，我已經(jīng)29歲，我對(duì)生活里一切的不順心有了新的理解和異常的包容，再多質(zhì)疑和惡意都無(wú)法動(dòng)搖我相信自己的信念，那時(shí)的我，有一種誰(shuí)都別想阻擋我成為帶光的人的倔勁。

這本書(shū)決定再版的那天，我重讀了整本書(shū)，合上書(shū)的那一刻，我突然覺(jué)得，這世界最好的放生就是放過(guò)自己。不要和往事過(guò)不去，因?yàn)樗呀?jīng)過(guò)去；不要和現(xiàn)實(shí)過(guò)不去，因?yàn)槟氵€要過(guò)下去。

距離《你并非一無(wú)所有》初版，已經(jīng)過(guò)去兩年。這意味著它經(jīng)住了一些洗禮，又多了一些沉淀。有更多人看到它、記得它或者忘記它。

你以為失去的，可能在來(lái)的路上；你以為擁有的，可能在去的途中。別爛在過(guò)去的夢(mèng)里，都過(guò)期了。朝春天走去，要肆意勇敢，要志得意滿。

你真的并非一無(wú)所有，你想要的，都在來(lái)的路上。

2022年春暖花開(kāi)時(shí)

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