生活難、心情差，都是有原因的

我的人生為什么會這么不美好呢？

為何我總是這樣一成不變？

擁有這些煩惱的人，大家應該都見過吧。

每天都會感到生活艱難，但他們不理解生活艱難的原因。他們認為自己生活在黑暗里，對自己生活的意義感到苦惱。這樣的人并不少見。

我曾經也像他們一樣，每天抱著這樣的心態(tài)。

無論怎么努力，看到和聽到的永遠都是負面和悲觀的信息。我所認識的世界，一直充滿著爭端與不幸，與安寧和幸福毫不沾邊。

可即便如此，我也知道，無論如何，我也要治愈自己�；�于這樣的想法，我把目光投向了海外。在那之前，為了達到治愈的目的，我讀過很多書，但真正對我的心靈產生影響的，還是精神方面的書籍。

之后，我從一個朋友那里借了大約二十本書，其中有一本書是曾為NASA（美國國家航空航天局）科學家、現為精神治療師的芭芭拉·布倫南（Barbara Brennan）女士所寫的。這是我與她的次相遇。

那個時候我已經下定決心，一定要學習布倫南女士的布倫南式治療法。由此，我開始接觸人格心理學的概念。

人格心理學以榮格、弗洛伊德為源頭，是歐美心理學的根基。人格心理學中的一個重要主題就是心理創(chuàng)傷。

弗洛伊德的弟子賴希，在發(fā)展弗洛伊德的研究理論的過程中發(fā)現，個體在兒時與他人之間的非言語形式的交流中，就存在原始的心理創(chuàng)傷。而且他認為，治愈這種創(chuàng)傷對一個人來說是非常重要的。

這種有關創(chuàng)傷的主張，正是來源于人格心理學，很多分支學派由此出現，人格心理學的概念也得以確立。另外，在歐美國家，人格心理學也產生了多種心理咨詢和心理治療的方法。（我后來才知道，日本在二十世紀八十年代才引入這個概念，而且引入時沒有絲毫的理論基礎，之后日本的心理學便開始向統計學轉移。）

通過角色心理學，我了解了真正的自己

現在我就向大家解釋一下，人格心理學是怎樣塑造人格，怎樣幫助人們認識世界的。

具體來說，人格心理學認為，一個人從出生到其五六歲，是一個初期發(fā)展階段，在這個階段所受的心理創(chuàng)傷會影響一個人的一生。

也就是說，你對于外界的刺激，是怎樣反應的呢？是接受還是抵抗？你針對內心糾葛的產生原因，在不同的年齡段又使用了什么樣的防御手段呢？對于這些產生心理創(chuàng)傷的事件，不同的面對方式，會引發(fā)人們對性格、思維、思考習慣、肉體、生老病死、精力分配等方面不同的處理方法。對于這些不同，角色心理學有著很清晰的分類。

在小時候，我受到過父母的虐待，長大之后，又在戀愛、工作、結婚的過程中，面對過很多艱難的局面，也有很多心情低落的時期。因此，當我學到布倫南女士的人格心理學之后，對其深感興趣，由此開始了對這門學問的研究。

自從我成為心理治療師之后，我便開始關注相關分類的微妙差異，這些分類是因我們與歐美國家的國民之間生活方式的差別所產生的。我在做咨詢和治療期間，保留了約兩萬名客戶的治療記錄，然后以此為基礎，以獨有的視點加以分析和提取，打造了一套適合我們的角色心理學。

這就是本書要介紹的角色心理學。讀者可通過五種角色來理解自己的深層心理，發(fā)現真正的自己，得到讓人生快速迎來轉機的治療方案。

我希望，我在前半生所學到的知識，以及本書的內容，能夠對大家有所幫助。

山本美穗子