本書依據(jù)心理學的基本理論和方法,內容設計上較好地遵循了高職高專大學生心理發(fā)展規(guī)律,從大學生的心理健康、認識自我、人格完善、學習心理、職業(yè)生涯規(guī)劃與擇業(yè)心理、網(wǎng)絡心理調適、情緒管理、人際關系、壓力調適、戀愛與性、生命教育、心理危機應對與幸福人生等方面,通過對典型案例和問題的分析,拓展知識講解,幫助大學生掌握心理調適的方法,學會應對學習生活中的困難挫折的方法和策略,具有較強的針對性、實踐性和可操作性。書中穿插有大量朋輩心理微課、課堂互動、知識拓展、資源鏈接二維碼,讀者可掃碼查看。
本書可作為各類高職高專院校心理健康教育課程的教材,也可供其他相關人員學習參考。