1.足本無刪節(jié)，文白對照無障礙閱讀。 此次整理，采取明萬歷十九年雅尚齋本為底本，以傳世各本及書中涉及的其他書籍詳加�？�，對原所作刪節(jié)部分，一依底本，全部補入。采用一面原文、一面白話的形式方便對照閱讀。 2.圖文并茂，便于賞玩與實操。 對于文中所涉及的四時養(yǎng)生功法、硯山、硯瓦、提盒、酒尊、香印、符篆等均有圖文展示，便于賞玩與實操。 3.包羅眾多，貼近生活。 既有形而上的調(diào)心調(diào)氣口訣，又有充滿煙火氣的面食、湯品、菜品、醫(yī)方、酒方等制作方法，更有充滿生活詩意美感的四時幽賞、花草器具，讓人流連忘返。 4. 眾術合修， 耦合聯(lián)動 本書的結構編排，構建了養(yǎng)生學從理論到方法、經(jīng)驗的基本框架，體現(xiàn)出高濂“眾術合修” 耦合聯(lián)動的綜合調(diào)養(yǎng)思想，對當代每個人的健康都是一種提醒和啟發(fā)。