執(zhí)教的語言 動(dòng)作教學(xué)中的科學(xué)與藝術(shù)
試著回憶一下您遇到過的讓人印象深刻的教練。想想他們和其他教練有什么不同,是什么讓他們的執(zhí)教如此有效?是因?yàn)樗麄兙邆鋵I(yè)的知識(shí)和設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案的能力,還是因?yàn)樗麄兣c您溝通的方式和他們給您的感覺?雖然前者很關(guān)鍵,但真的將他們與其他教練區(qū)分開的是他們所使用的語言。
教練的語言側(cè)重于溝通對(duì)個(gè)人學(xué)習(xí)和執(zhí)行一個(gè)動(dòng)作的能力的影響!秷(zhí)教的語言:動(dòng)作教學(xué)中的科學(xué)與藝術(shù)》由愛爾蘭橄欖球聯(lián)盟的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和科學(xué)負(fù)責(zé)人尼克·溫克爾曼博士撰寫,探討了指導(dǎo)、反饋和提示如何顯著影響訓(xùn)練結(jié)果。以動(dòng)作技能學(xué)習(xí)和集中注意力的科學(xué)為基礎(chǔ),溫克爾曼將通過實(shí)用的指導(dǎo)框架,幫助您調(diào)整您的語言,以滿足您執(zhí)教的那些運(yùn)動(dòng)員及客戶的學(xué)習(xí)需求。
執(zhí)教的語言 書中充滿了令人驚嘆的視覺效果,提供了20多個(gè)動(dòng)作序列,概述了力量型、爆發(fā)型和速度型等不同類型的動(dòng)作提示,指導(dǎo)您通過創(chuàng)建您自己的提示來執(zhí)教任何您想要教的運(yùn)動(dòng)。通過本書,您還將學(xué)習(xí)如何通過使用書中的提示與對(duì)話示例,與您的運(yùn)動(dòng)員及客戶進(jìn)行更有成效的溝通。
無論您是新手還是經(jīng)驗(yàn)豐富的教練,本書將幫助您成長為一名溝通者,學(xué)習(xí)如何像外科醫(yī)生使用手術(shù)刀那樣準(zhǔn) 確地運(yùn)用語言。
通過更有效地進(jìn)行溝通
引導(dǎo)被訓(xùn)練者達(dá)到更高的訓(xùn)練水平,體現(xiàn)教練更高的專業(yè)價(jià)值
這是一本關(guān)于教練“動(dòng)作教學(xué)語言指導(dǎo)”的書籍
適合執(zhí)教各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
體能教練、健身教練、中小學(xué)體育教師或物理治 療師的“執(zhí)教語言”
執(zhí)教的語言在運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的影響力、復(fù)雜性和科學(xué)性可能高過你的想象
而本書能夠讓你像外科醫(yī)生使用手術(shù)刀那樣準(zhǔn) 確地運(yùn)用語言,成為更受客戶歡迎的教練
以動(dòng)作技能學(xué)習(xí)和集中注意力的科學(xué)實(shí)證邏輯為基礎(chǔ),揭示思維、大腦和身體之間的秘密
輔以大量生動(dòng)案例和示意圖片,提供多個(gè)工具性應(yīng)用模型,為你提供了直接可用的溝通方法
尼克·溫克爾曼(Nick Winkelman)
尼克·溫克爾曼(Nick Winkelman)博士,是愛爾蘭橄欖球聯(lián)盟的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和科學(xué)訓(xùn)練負(fù)責(zé)人。他主要負(fù)責(zé)監(jiān)督國家隊(duì)和所有省隊(duì)體能訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)科學(xué)的實(shí)施和發(fā)展。在此之前,溫克爾曼博士是美國EXOS公司(前AP公司)的教育和培訓(xùn)總監(jiān),負(fù)責(zé)EXOS公司所有教育方案的開發(fā)和實(shí)施。作為一名體能教練,他在EXOS公司還負(fù)責(zé)美國職業(yè)橄欖球聯(lián)盟(NFL)選秀大賽訓(xùn)練營的速度及評(píng)估項(xiàng)目。他幫助了許多運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入美國職業(yè)橄欖球聯(lián)盟(NFL)、美國職業(yè)棒球大聯(lián)盟(MLB)、美國男子職業(yè)籃球聯(lián)賽(NBA)以及諸多美國國家體育運(yùn)動(dòng)組織和軍隊(duì)。
溫克爾曼在落基山衛(wèi)生大學(xué)完成了他的博士學(xué)位,其學(xué)位論文的方向是運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和短跑。他在人體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和執(zhí)教科學(xué)方面是公認(rèn)的權(quán)威和顧問,并在美國國家體能協(xié)會(huì)(National Strength and Conditioning Association,NSCA)、英國體能協(xié)會(huì)(UK Strength and Conditioning Association,UKSCA)、IDEA 健康和健身協(xié)會(huì)(IDEA Health & Fitness Association)、人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)(Human Movement Science) 的期刊上發(fā)表過多篇文章, 并且在勞特利奇出版社 (Routledge)出版過著作。
譯者簡介
王雄
清華大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)碩士,體育教育訓(xùn)練學(xué)博士;副研究員;碩士生導(dǎo)師;國家體育總局訓(xùn)練局國家隊(duì)體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人;國家體育總局備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)召集人、中方總協(xié)調(diào),備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會(huì)身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)體能訓(xùn)練組組長;備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)專家組成員;為游泳、田徑、舉重、乒乓球、羽毛球、體操、跳水、排球、籃球和帆板等二十余支國家隊(duì)提供過相關(guān)體能測(cè)評(píng)和訓(xùn)練指導(dǎo)服務(wù);中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)體能訓(xùn)練分會(huì)常委,北京市體育科學(xué)學(xué)會(huì)體能分會(huì)副主任委員,北京市體育科學(xué)學(xué)會(huì)理事會(huì)理事,北京市體能協(xié)會(huì)常務(wù)理事,清華- 長三角研究院特聘研究員,國家體育總局教練員學(xué)院特聘專家;獲評(píng)國家體育總局團(tuán)委青年學(xué)習(xí)標(biāo)兵。 主編《身體功能訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)》《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)》《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)》等多部圖書;譯有《美國國家體能協(xié)會(huì)力量訓(xùn)練指南(第2 版)》《游泳科學(xué)》《跑步科學(xué)》等圖書,在Journal of Sports Sciences、《體育科學(xué)》等中外期刊發(fā)表文章十余篇;研究方向:身體訓(xùn)練(專業(yè)體能和大眾健身)、健康促進(jìn)工程、兒童青少年體育等。
John 吳俊緯
前馬來西亞籃球運(yùn)動(dòng)員,,2001—2013年任多家國際頂尖健身、體能訓(xùn)練器械品牌高管;2013年與哥哥在上海創(chuàng)立JUZPLAY?運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)公司,致力通過與世界權(quán)威認(rèn)證培訓(xùn)機(jī)構(gòu)及專家緊密合作,提升國內(nèi)健身和體能訓(xùn)練人員的專業(yè)能力水平;JUZPLAY?運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)公司組織搭建國內(nèi)外專家訓(xùn)練團(tuán)隊(duì),積極參與青訓(xùn)工作,成為多位頂尖運(yùn)動(dòng)員及多支運(yùn)動(dòng)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練合作伙伴,并參與中國女排2015年備戰(zhàn)世界杯、2016年備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會(huì)和2021 年備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練工作。
第 1 章 認(rèn)清自己的目標(biāo)和執(zhí)業(yè)范圍 3
選擇成為私人教練 4
私人教練角色 5
訓(xùn)練范圍 6
法律的范圍 8
道德責(zé)任 9
確定并定義您的私人教練角色和類型 11
更多內(nèi)容 12
第 2章 選擇成為健身中心的私人教練 15
健身中心類型 16
在組織的庇護(hù)下行事 18
被雇用 23
在企業(yè)中建立您的業(yè)務(wù) 25
為您的工作獲得報(bào)酬 27
更多內(nèi)容 28
第3章 選擇成為自雇私人教練 29
獨(dú)立承包商與雇員 30
決定成為自雇私人教練 31
在健身中心訓(xùn)練客戶 32
在家里或辦公室訓(xùn)練客戶 34
使用在線平臺(tái)訓(xùn)練客戶 36
通過電話、電子郵件或短信指導(dǎo)客戶 38
更多內(nèi)容 41