斷舍離·家的日常（當(dāng)當(dāng)簽章版，暢銷900萬冊生活美學(xué)“斷舍離”書系經(jīng)典作品）
定 價：49.8 元
《斷舍離·家的日常》是一本心理勵志類圖書。 山下英子在本書中將居所分為食、衣、寢、住、洗、學(xué)、通七大空間，通過展示余裕之美，讓讀者真切地感受到斷舍離的魅力。 本書也是山下英子在斷舍離簡體中文書系中*次用照片全面展示自己的東京獨居寓所。她的獨居生活被作為一個樣本公開，那些不常示人的部分也被一并曬出。像這樣簡單而富足的生活方式，正是斷舍離所提倡的。
《斷舍離·家的日常》是一本心理勵志類圖書。山下英子在本書中將居所分為食、衣、寢、住、洗、學(xué)、通七大空間，通過展示余裕之美，讓讀者真切地感受到斷舍離的魅力。 本書也是山下英子在斷舍離簡體中文書系中罕見用照片全面展示自己的東京獨居寓所。她的獨居生活被作為一個樣本公開，那些不常示人的部分也被一并曬出。像這樣簡單而富足的生活方式，正是斷舍離所提倡的。 1.暢銷900萬冊生活美學(xué)斷舍離書系經(jīng)典修訂版，山下英子在斷舍離簡體中文書系中*次用照片全面展示自己的東京獨居寓所。 2.本書將居所分為食、衣、寢、住、洗、學(xué)、通七大空間，通過展示余裕之美，讓讀者真切地感受到斷舍離魅力。 3.滿足讀者的窺私欲，看風(fēng)靡世界的斷舍離創(chuàng)始人山下英子是如何整理自己的居住空間的。 4.水平面上一柄壺，山下英子追求的是簡單而又富有美感的生活體驗。相信物品減少，心靈就會得到滋潤。 5.圖文四色印刷，超過300處修訂，這一次還原山下英子自己*真實的表達。
斷舍離后，可以預(yù)見的未來 充滿情趣與平和的生活 您好！歡迎來到山下英子的家，這是我在東京獨居的公寓，也是本書內(nèi)容的關(guān)鍵場景。 承蒙大家支持，斷舍離已被眾多朋友認(rèn)可，出于工作需要我經(jīng)常往返于石川（山下英子的老家）與東京之間。幾年前，隨著往返的頻率加大，我獨自居住的生活開始了。目前東京公寓是我的主要居住地，我生來頭一遭的獨居生活也成了常態(tài)。在房間墻上裝飾著圖畫，用喜歡的餐具吃飯，在舒適的床上休息……現(xiàn)在的我過著非常自在的簡單生活。 話雖如此，我也難免有心情憂郁的日子，有時因病閉門休養(yǎng)一段時間。每每這時，激勵我振作起來的是我喜愛的赫倫（HEREND，匈牙利國寶級手繪瓷器品牌）茶杯，或是在沖繩買的西撒（シーサー，看起來像狗和獅子組合成的神獸，有沖繩守護神之稱）畫像。家里都是這樣能令我振奮的擺件。 本書旨在為這種成年人的獨居生活提供一些啟發(fā)。因為任何人或早或晚都會一個人生活，怎樣接受并享受這獨居生活是需要智慧和努力的。書中，我的獨居生活將作為一個樣本公開，那些不常示人的部分也會被一并曬出。很多人認(rèn)為，獨居生活與跟家人一起生活，物品的擺放方法差別很大。其實不然。想要打造舒適、整潔的家，只要記住三個字：斷、舍、離。并以物品是否對自己必需，物品是否合用，物品使用起來是否令自己愉悅來不斷地判斷取舍即可。這樣一來，空間利用隨心所欲，房間布置整潔舒適，清掃打理簡單輕松，令生活舒心的良性循環(huán)自然會形成。 斷舍離的基本原則： ● 斷斷絕物品大量增加。 ● 舍舍棄不要的物品 ● 離反復(fù)斷與舍，從對繁多物品收納擺設(shè)的追求中脫離出來。 斷舍離是一種思維訓(xùn)練，訓(xùn)練越用心，空間利用越好，生活質(zhì)量越高。 本書用斷舍離帶您走向美的世界。 何謂美呢？ ● 美充滿情趣與平和的生活。 如果將我們的家比作肌膚，為保持肌膚濕潤清潔，首先要清除堵塞毛孔的污垢或皮脂，并防止堵塞毛孔的污物產(chǎn)生。若沒有做好這一步就化妝，所做的不過是表面功夫，甚至適得其反。這就是斷舍離的道理。 但有時，皮脂清除過度會造成皮膚干燥而失去光澤，所以，斷舍離也要把握好尺度，物品并非越少越好。亂七八糟的屋子令人心生困擾，徒有四壁的房間也著實無趣。適合我的東西是什么？在徹底問清自己后，我們要將過剩的物品果斷丟棄，然后迎來的便是余裕。 空間的寬裕、時間的充裕，還有人際關(guān)系的從容就是余裕，這種余裕就是為生活帶來情趣的美。正是因為舍棄了多余的物品，我才能常年保持身心的愉悅。 本書展示了我居所的各個空間。您既可從自己關(guān)心的空間看起，也可按由廚房到衣帽間的順序瀏覽。請慢慢閱讀。 后記： 筑起屬于你和我的地方 有個等我歸來的空間， 有個迎你登門的地方。 于是，我總是這樣念想。 此刻，我的這間房， 正以怎樣的心情等我， 將以怎樣的姿態(tài)迎你？ 而且，我總是這樣祈望。 我要盡獲輕松舒暢， 你該得享意滿心爽。 是啊，我渴望擁有這樣一個地方， 理解我的舒暢，款待你至心爽。 獨處時愜意，伴你間歡暢。 這便可謂借犒勞代療傷， 假款待以共勉的生活和地方。 至簡空間情趣生活， 情趣空間至簡生活。 擁有這般感受的斷舍離空間， 必可得覷隱隱的生活感， 定會飄溢幽幽之生活香。 山下英子
[日]山下英子 一般財團法人斷舍離代表，斷舍離推廣人。 早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)。大學(xué)期間開始學(xué)習(xí)瑜伽，從瑜伽的修行哲學(xué)斷行·舍行·離行中提煉出斷舍離的思維方式并用于日常生活的整理，逐漸建立起任何人都能做到的自我探查法。斷舍離也是刺激思維新陳代謝的思路轉(zhuǎn)化法�，F(xiàn)在，在日本本土與世界其他國家和地區(qū)，不論年齡、性別、職業(yè)，規(guī)模龐大的支持者們都在自發(fā)倡導(dǎo)斷舍離。從首次出版的《斷舍離》面世以來，山下英子獨著、主編的眾多斷舍離相關(guān)圖書也在亞洲、歐洲各國出版，成為累積銷量超過900萬冊的現(xiàn)象級暢銷書�，F(xiàn)在，除了書籍出版，作者還通過互聯(lián)網(wǎng)、報紙、雜志、電視、廣播等各種媒體全力發(fā)展斷舍離事業(yè)。 山下英子官方微博 http://weibo.com/shanxiayingzi 山下英子斷舍離課堂 http://www.yamashitahideko.com 山下英子官方博客 http://ameblo.jp/danshariblog
章 食空間 廚房，水平面上一把壺 7·5·1 法營造美好空間 物品觸手可及 事先費點精力，以后操作輕松 舍棄抹布 高效使用一次性紙巾，時刻保持清潔 收拾干凈再扔的垃圾 將垃圾箱收納于水槽下 剪開海綿，用途更廣 清潔，美觀第二 不設(shè)控水架 餐具數(shù)量太多，清洗起來麻煩 憑視覺效果選鍋 抽屜內(nèi)的陳列也要美觀 小小砧板拿起來全不費力 砧板、鍋墊與隔熱手套并排懸掛，簡約清潔 一器多用，還是和式餐具 和式餐具用處多，既可煮面又可做菜 平日就用高級茶杯 不備賓客專用餐具 斷舍離電飯煲、微波爐 重新認(rèn)識家電，讓廚房變寬敞 空保鮮盒，冰箱內(nèi)存放 容器統(tǒng)一尺寸，只需 9 個 食材按需購買 剩下的菜，切碎放進冰箱 用餐具墊做編導(dǎo) 在海外突發(fā)奇想買下的餐具墊紙 一盤一飯，妙趣橫生 一個人用餐，更要完美編導(dǎo) 配料妙用 宴客料理也能短時間做成 廚房一角裝飾上喜愛的器物 因妙不可言的緣分收獲的沖繩陶器 第二章 衣空間 讓衣帽間新陳代謝起來 用衣架數(shù)控制衣物總量 穿高品質(zhì)內(nèi)衣 揮手告別全棉質(zhì)內(nèi)衣吧！ 長筒襪用無蓋收納筐保管 還能穿？不，不再穿了 旅途中的全能幫手，包袱布的魅力 大的一塊，小的兩塊 不持有特殊日子所需衣物 服裝租賃店里合體的服飾琳瑯滿目 職業(yè)裝一月一套 常葆新鮮，總計六套 越是便裝越要講究 不斷向成為這樣的我冒險 睡覺穿白色棉質(zhì)罩衫 專屬自我、專屬熟女的編導(dǎo) 一個冬季兩款外套 一件基本款，一件情趣款 第三章 寢空間 誘發(fā)愜意睡眠的物品 臥室的要素，安全與安心 帶腿家具，清掃方便 即便仔細(xì)清掃，還會掃出灰塵 與首飾長久相伴 不要珠寶匣，直接存于抽屜內(nèi) 床單三天一洗 被褥更新，三年一次為理想 第四章 住空間 客廳里不擺放沙發(fā) 這類大型家具不適合日本人的生活 窗邊放置酒店那種桌子和椅子 房間里美得看得到水平面 不該讓綠葉和鮮花絕跡 家里臟亂，花草就易枯萎嗎？ 窗外景致要講究 遮擋風(fēng)景的窗簾不掛亦可 裝飾特產(chǎn)畫 裝飾上墻，不愁安置 第五章 洗空間 不用浴巾 為自己定制高品質(zhì)毛巾 只在早晨護膚，夜間就免了 清晰展示每件化妝用具 洗發(fā)水、香皂等物品每次用時再帶進浴室 需要臉盆？空無一物的浴室清掃起來更方便 只是擦亮水龍頭，盥洗室就大變樣 讓家里如鑲滿鉆石般閃閃發(fā)亮 擦亮看不見的地方樂趣多 排水溝不黏滑的秘方 年底不用大掃除 奉行隨手清潔，常年保持潔凈 不備衛(wèi)生間專用拖鞋 難保清潔的衛(wèi)生間蹭鞋墊、馬桶坐墊、潔廁刷也淘汰 芳香飄溢，令人歡喜 北海道特產(chǎn)天然薄荷精油 第六章 學(xué)空間 餐桌用作工作桌 桌上，一臺電腦、一個筆筒 筆筒里有三支筆 可當(dāng)作藝術(shù)品欣賞的筆筒 用三分法管理工作 讓亂成一鍋粥的腦袋變清爽的方法 備用文具集中管理 常常在文具店里碰上新品類 多余的郵票分贈出去 加上句話，不給人造成負(fù)擔(dān) 將紙制品在門口斷絕 真有扔了會惹大麻煩這樣的事？ 收到的明信片和名片的去向 姑且留下？不！ 賀年卡，免了！ 將這種負(fù)疚感斷舍離！ 舍棄的書，保留的書 書要擁有，書要翻爛，這就是獨成一派的 山下式讀書法 讓背包每晚盡情呼吸 掏出包內(nèi)物品置于收納筐中，回顧一天的時光 錢包，錢物之家 先決條件是全開放式，能夠俯瞰 月歷式記事本和三色筆 日程滿滿，房間雜亂！ 俯瞰靈光一閃的思考整理本 一旦導(dǎo)出，及早放手 從自身需求出發(fā)考慮使用電視 能否按自己的意圖開或關(guān) 第七章 通空間 鋪在三合土上的玄關(guān)蹭鞋墊 讓歡迎光臨與我回來了的空間充滿美感 請光腳入內(nèi) 清潔的家居，不備拖鞋 鞋子占不到鞋櫥的一半 像鞋店那樣展示 稱心合腳高跟鞋，一季兩雙 七分高跟，英姿颯爽 一人一傘 心愛的雨傘，怎會忘記帶回？ 災(zāi)害儲備，6 瓶水 心存不安，囤積儲備心也難安 結(jié)束語
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